早餐|别再让孩子吃豆浆配油条了，这些敷衍的早餐，不仅伤胃还影响智力( 二 )
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1、尽量清淡（主要注意含盐量、含糖量等）
2、种类丰富（不要长期食用单一的早餐模式 ， 要时常更换）
3、营养均衡（不能只侧重于补充一种 ， 蛋白质、钙、维生素这些都不能缺少）
4、容易消化（早上准备的食物如果太过难以消化 ， 会导致孩子由于消化不良而感到不舒服 。）
【早餐|别再让孩子吃豆浆配油条了，这些敷衍的早餐，不仅伤胃还影响智力】除此之外 ， 由于正常上班和上课的需求 ， 家长不能贪图省事就不给孩子准备早餐 。只有早餐吃好了 ， 孩子上午才有精力好好学习！
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