茶叶爱好者|随着喝茶的人越来越多，那么每天用茶水代替水有什么危害吗？
随着人们生活的提高 ， 喜欢喝茶的人越来越多 ， 能够将茶作为口粮茶的人也是大有人在 。 有一例病患有长期喝茶的习惯 ， 几年之后发现自己容易心悸 ， 而且睡眠质量也是日益下降 。 他是个极其容易担心自己生病的主 ， 之前喝茶多半也是因为听人说 ， 茶养生 ， 所以才开始接触茶 ， 喝茶甚至于依赖茶去提升自己的身体素质 。
本文插图
正常如果从茶的理论上来讲的话 ， 茶对身体是有益的 ， 即便有着些许的不适 ， 也不是说从根源上就是茶的问题 。 就像我们所知道的 ， 体质虚弱 ， 体寒的人是要避免饮用绿茶的 ， 更莫要说长期以往将茶水代替水 ， 这样只会让自己的身体遭遇到更多的问题 。
天下的事 ， 就从来没有说百分百会如何如何 ， 要是说每天将茶水代替水来饮用 ， 会百分百就遇到身体异样吗？也不尽然 。 我们只知茶叶中含有丰富的营养物质 ， 泡茶喝茶最根本的除了生理解渴之外 ， 还有精神的愉悦 。 凡事不能过度 ， 一旦过度 ， ‘物极必反’的效果就会随之而来 。
本文插图
我们都知道 ， 茶叶中的茶碱具有提神的功效 ， 但如果长期饮用 ， 甚至拿它做成白开水饮用 ， 就会导致身体机体长期处于兴奋的状态 ， 从而引起失眠 ， 久而久之还有可能引发睡眠障碍 。
所以为了避免这种情况 ， 小约建议每天喝茶定点定量的喝 ， 茶水始终无法代替水的 。 每天喝茶的量也最好不要超过12g ， 正常情况下可以冲泡3-4次最是相宜 。 人们都说每天八杯水 ， 那就一半一半 ， 每天喝4杯的茶 ， 喝4杯的水 ， 这样能够相互关照得到 。
本文插图
除此之外 ， 我们也不能忽视掉茶叶本身含有的其他成分对身体造成的影响 。 不知道“醉茶”大家是否有听说过 ， 有人的身体会对茶叶中的物质起到的功效反应很明显 ， 尤其是需要防止血糖过低或者咖啡量摄入过多 。
好茶天天有 ， 不需要只贪得一时 ， 千好万好都不如身体好 ， 若是因为喝茶影响了身体的健康 ， 得不偿失 。
本文插图
【茶叶爱好者|随着喝茶的人越来越多，那么每天用茶水代替水有什么危害吗？】
推荐阅读
![[综艺节目]早应该被停播的几个综艺节目，不仅内幕让人气愤，甚至还误导青少年](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/4d71220ab187d1a1594708332a467e22.jpg)
- 水肥|多肉朱莲，颜色鲜艳如花朵，好养易活颜值高
- 虎皮兰|家里养这4种植物，旺财镇宅，净化空气又好看，养一盆特别值
- 化妆棉|改善眼部细纹的5个方法
- |本来就是给职业用的，业余爱好者，强劲的性能大多数用不到
- 广东省|广东15岁的钓鱼爱好者，冬钓意外收获4斤重甲鱼，网友：外来物种
- 钓鱼大对决|冬钓爱好者天堂《钓鱼大对决》开启别样钓鱼体验征服稀有魔王鱼
- 浇水|铁包金盆景怎么养？盆景爱好者：一切适量搭配，后面就靠时间雕琢
- 格纹|这个冬季爱上“休闲舒适风”，针织衫才保暖实用，适合普通大众
- 四川省|四川一渔场招“隐居式”管理员，垂钓爱好者心动：让免费钓鱼就行
- 蟹爪兰|养花爱好者看过来这15种花现在“扦插”，生根快，一个周就长芽