女性养生|这汤，女人别错过，隔三差五喝一次，补血嫩肤，45岁吃出少女脸
这汤 ， 女人别错过 ， 隔三差五喝一次 ， 补血嫩肤 ， 45岁吃出少女脸！
前段时间也是放假了 ， 然后跟我朋友一起去逛街 ， 逛街的时候也没有特别对待 。我也是最近生活比较累 ， 懒得化妆了 ， 然后直接就是简单收拾一下就出门了 ， 然后我朋友那也是比较累 ， 他就也没有化妆啊 ， 打扮啊什么的 ， 但是拍照的时候 ， 我总觉得她的皮肤比我好很多 ， 而且整个人的状态也非常的好 ， 同样的年龄同样的生活 ， 为什么我们跟别人的差距就这么大呢 ， 回家之后呢 ， 我也是很自卑 ， 但是我的好姐妹竟然能变得这么美 ， 我相信我也可以的 ， 然后我就向他讨教了方法 。
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我相信身边这样的朋友还很多 ， 有着很多的好姐妹 ， 那么自己好姐妹的皮肤变好了之后 ， 那自己当然也是眼巴巴的看着 ， 非常的眼馋 ， 但是其实有很多人她的美貌 ， 还有她完美的身材 ， 都是每天每天这样坚持下来的 。美食或者是饮食真的能改变一个人 ， 有些人可能会觉得年轻嘛 ， 就应该及时行乐 ， 将减肥呀减脂 ， 还有自律这种东西 ， 要等到三十岁以后才做 ， 但是有一些很聪明又很有很有远见的朋友就知道 ， 其实那年轻是女孩子最美好的时候 ， 应该牢牢把握住这段时间 。
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如果你年轻的时候不爱美 ， 难道还要指着三十多岁以后有孩子了之后再去注重自己的美貌吗？换句话说 ， 我可不想等到有一天我都六七十岁了 ， 看看自己年轻时候的照片 ， 却没有一张好看的 。都说30岁之前注重数量30岁之后注重品质 。那么这也是我之前看电视的时候知道的一句话 ， 其实我觉得不管是品质还是数量 ， 年轻的时候第一要为健康着想 ， 第二要为美貌着想 ， 我觉得是个女孩都会这么想 ， 应该没有什么错吧？
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有很多朋友呢 ， 他生性就是不太会做饭 ， 或者是也比较懒 ， 那么这些朋友 ， 那如果要是想变得更美 ， 想靠饮食 ， 我看就是非常的难了 ， 但是我觉得这些朋友也不要完全就靠一些科学手段 ， 或者是一些其他的美容美颜手段 。如果有一些资本的朋友 ， 他们可能会选择去美容院呀 ， 脸上长了痘痘呀 ， 或者是能促进皮肤好的产品都会用上 ， 其实这也是一种方法 ， 但是不管是女明星还是那些出了名的营养师 ， 化妆师 ， 哪怕是一些网上的网红 ， 她们的皮肤好 ， 不仅仅都是靠这些护肤产品来维持的 ， 不信你问问他们 ， 他们肯定喝饮料都特别的少 ， 大鱼大肉 ， 或者是这种多油多脂的食物 ， 他们都是吃的比较少的 。
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最简单的一个例子来说吧 ， 韩国的女大学生们经常会断食 。他们把这个叫做自己的常态 。比如说一个礼拜七天的话 ， 他们会选择一天来什么都不吃 ， 只喝水 ， 或者是只吃流食来维持自己的身材 ， 其实不仅仅是维持身材 ， 一天断食的情况 ， 也能够培养自己良好的身体状态 ， 起到一个瘦身的作用 ， 如果吃大鱼大肉或者吃比较油腻的食物吃得多了 ， 断食也能够把我们很好的平衡身体的营养和水油成分 。
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