儿童饮食|秋天给宝宝保暖，这“四暖一凉”法很适合！爸妈可以试一试 |

导读：秋天给宝宝保暖，这“四暖一凉”法很适合！爸妈可以试一试
各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，小编每天都会给大家带来不一样的育儿资讯，如果对小编的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，小编每条都会认真看的。那么本期的内容是：秋天给宝宝保暖，这“四暖一凉”法很适合！爸妈可以试一试！那么我们就来看看吧！
在秋季和冬季，家里的每个人都在忙于增添衣服。今年，在微信朋友圈中，一种在互联网上非常流行的“化妆配方”也很流行。
该公式的一般概念是：厚的羽绒相当于9°C（摄氏度），厚的羽绒相当于6°C ，毛衣相当于4°C ...据此，根据在一天的温度下，使用衣服增加或减少，即可达到合适的舒适温度（26°C）。
例如，如果某天的温度为10°C ，则敷料温度= 26-10 = 16 = 6 + 4 + 4 + 2 ，换句话说，穿一件薄羽绒服（6°C）+厚羊毛毛衣（4°C）+棉背心（4°C）+厚棉毛衣（2°C）。
许多新手妈妈都感叹说，一旦得到了宝藏，他们就不再害怕为婴儿穿上或多或少穿的衣服。
不同材质的衣服确实具有不同的保暖效果，但是有很多因素影响婴儿衣服的添加或减少，因此自然不可能按照配方进行机械操作，而不是记住配方，新手妈妈应该掌握一些基本原则。即使无法达到标准温度，他们也可以确保婴儿在秋冬季节不会被冷冻，并为他们提供适应冷热运动的机会。

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【儿童饮食|秋天给宝宝保暖，这“四暖一凉”法很适合！爸妈可以试一试】

这句古老的谚语说：“春天掩盖了秋天，结冰了” 。
当然， “秋季冻结”并不意味着不给孩子增加衣服并让他们受凉。只要告诉父母，他们不需要在看到天空的寒冷时就紧紧收拾孩子。儿童虽然不像成人那样耐寒，但他们经常运动并且身体随时发热，一次穿太多衣服会使您容易出汗，而在外面遇到凉风时，儿童容易受到风和感冒。
因此，当天气转凉时，请逐步为宝宝添加衣服。在早晨和晚上，温度相对较低时，您可以添加薄外套，在中午或下午将其脱下，不仅不冷，还可以逐渐适应外界天气的变化。

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在秋冬季节为宝宝穿衣服还有另一条原则，即“四保一凉” 。
“四个温暖”是指温暖的手，温暖的背部，温暖的腹部和温暖的脚。
暖手：暖手不仅是穿衣的习惯，也是适应性的指标，请触摸宝宝的小手掌。如果温暖且无汗，则适合穿衣。
背部保暖：婴儿的背部也应在适当的温度下保持温暖和无汗，背上穿着过多的婴儿最容易出汗，这也最有可能引起风，寒和湿气的侵袭。
腹部保暖：主要是为了保护婴儿的脾胃。与大人相比，婴幼儿在冷空气的直接刺激下更容易损害脾胃功能，因此，婴儿的衣着长度要适当，腹部不宜裸露，睡觉时婴儿的腹部应盖上一层棉被。
暖脚：感冒从脚开始，阴阳子午线相遇，脚与上呼吸道密切相关，腿脚冰凉容易引起上呼吸道疾病，这也让许多父母容易忽视，给宝宝穿上圆滑的衣服，但是不要忽略小脚。在寒冷的天气中，请确保为宝宝穿上柔软，温暖的袜子，并确保在入睡时小脚被棉被覆盖。

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“一良”表示头冷。
一些父母或祖父母总是担心孩子的头会被“咬住” ，因此他们经常包裹孩子的头，只露出脸红的小脸。

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