营养|小心5个节食陷阱,别让你的减重计划踏入误区!( 二 )
6、避免饮用加糖饮品和苏打水 , 用水替代 。
7、每周定期进行有氧运动和肌肉强化锻炼 。
本文插图
*本文内容为健康知识科普 , 不能作为具体的诊疗建议使用 , 亦不能替代执业医师面诊 , 仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有 , 未经授权禁止媒体转载 , 违规转载将依法追究法律责任 。 欢迎个人转发至朋友圈 。
*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典” , 获取更多健康科普知识 。
推荐阅读
- 叶片|路边没人要的“小东西”,捡来养花,透气营养高,10年不换盆!
- 营养物质|厨房这些东西用来养虎皮兰,很快长出侧芽一盆变几盆,省钱又方便
- 饵料|天冷钓不到鱼?那是策略不对路子,5个调整策略,助你板鲫连竿上
- 营养土|养花要学会“浇花”,3种花,浇水越勤快,长得越漂亮!
- 花盆|盆栽金枝玉叶,学会5个养护小技巧,枝叶茂盛,2年长成小“老桩”
- 腐殖土|营养土的自制方法,兰友说:这样就简单了,明天开始做
- 蓬松度|三九天羽绒服如何选购?5个步骤搞定
- 营养液|喜欢用“水培方法”养植物,不一定得养花,选择“观音竹”会更好
- 化妆棉|改善眼部细纹的5个方法
- 发酵|养花配土,路边捡“天然酸性土”,稍加处理,秒变“万能营养土”
