高血压|高血压病人的自我管理，自我坚持，让我们和正常人一样生活( 二 )
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许多人吃药 ， 喜欢三天吃 ， 两天断 ， 那样让血压窜上窜下的 ， 你的内脏能受得了吗？
许多人运动 ， 开始一个月坚持得非常好 ， 但后来慢慢的坚持不下来了 。
有些人饮食也是 ， 吃一段时间 ， 受不了了 ， 心里就想 ， 管它呢 ， 先吃完再说 。或者 ， 单独吃一两次不影响吧 。
我们的自律就是这样没有了 。
所以自律非常重要 。
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最后就是健康的生活方式要贯穿我们始终 。
不论血压控制在正常与否 ， 我们都需要坚持开展健康生活方式 。
合理的饮食 ， 适当的运动 ， 良好的心态 。
只要我们坚持了这些 ， 那么我们的血压就算不能在理想的范围 ， 但至少我们的身体还是健康的 。
高血压病人通过健康生活方式干预 ， 配合药物治疗 ， 控制血压是非常简单的一件事 。
当然有些血压非常高 ， 控制难度大 ， 那就需要不断的在医生指导下调节药物 ， 找到适合自己的药物进行治疗 。
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【高血压|高血压病人的自我管理，自我坚持，让我们和正常人一样生活】是的 ， 调节血压 ， 没有捷径可行 ， 只有我们自我的认褒 ， 自我的管理 ， 自律的人生 ， 这样想要一个理想的血压是可行的 。
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