胃炎|暖胃不等于养胃！这几类食物，再好吃也要忌口
脾胃是后天之本 ， “胃气一败 ， 百药难施” ， 意思是胃功能衰败后 ， 不仅营养跟不上 ， 药效也吸收不了 ， 最终就可能让疾病缠身、寿命缩短！
据世界卫生组织统计 ， 30~50岁的人群胃病发病率高达70% 。现代社会近85%的人都有胃痛 ， 但人人都想养胃 ， 却存在很多问题 。
文章图片
文章图片
案例
杨女士患慢性胃病超过10年了 ， 不仅口气重 ， 还经常胀满、呃逆、烧心、便溏 ， 非常痛苦 ， 偶然间听说每天早起喝姜汤 ， 暖胃又养胃 。
没想到 ， 一个多星期过去了 ， 杨女士感觉身体越来越不舒服了 ， 一吃东西就难受 ， 就连鼻腔里呼出来的气都热乎乎 ， 赶紧去就医 。结果医生说：姜汤虽然暖胃 ， 但根本就不适合杨女士 ， 再喝下去只会越来越伤身！
暖胃不一定就养胃 ， 胃病的反复发作和迁延不愈 ， 多与没有区分寒热、对症调养有关 。
一、胃热、胃寒 ， 谁是易病、易癌体质？
1、胃热：多炎症、易癌变
中医理论中 ， 胃热指的是胃火炽盛 ， 分为热郁胃中、火邪上炎和火热下迫等情况 。胃火既可能形成于胃内 ， 也有可能来自心、肝、肺等 。
胃热是炎症的催化剂 ， 急性酒精性胃炎、出血性胃炎、上消化道出血、习惯性便秘等患者多有胃热 。长期胃热不消、炎症频发 ， 对胃黏膜损害很大 ， 有几率诱发粘膜上皮细胞癌变 。
文章图片
文章图片
胃热有虚火和实火之分：
胃实火
多是由于不良饮食习惯、天气干燥、身体缺水引起的 。常常表现为上腹不适、口干口臭、舌苔黄腻、牙疼、牙龈肿、口腔溃疡、大便干硬、尿黄 。
胃虚火
【胃炎|暖胃不等于养胃！这几类食物，再好吃也要忌口】也叫胃阴虚 ， 多是积劳成疾、久病不愈、津液匮乏导致的 。主要症状就是口渴 ， 还总感觉饿、吃不饱 ， 但想吃又吃不下 ， 有时伴有轻微咳嗽、虚汗多、便秘、腹胀等症状 。
【建议】适当吃凉性的药食材来清热泻火、滋阴生津 ， 比如生菜、苦瓜、梨、西瓜、薄荷、金银花、菊花、薏仁等 ， 同时要注意补充水分 。
文章图片
文章图片
2、胃寒：功能差、易生病
中医看胃病 ， 大约90%都是胃寒 。胃寒是指长期有阴寒凝滞胃腑 ， 造成胃脘冷痛、腹泻、胃口差、消化不良、反胃、呕吐等症状 。寒气会不断损伤胃的消化功能和免疫功能 ， 容易导致胃病频发 。
虽然胃寒体质的人诱发癌变的几率较低 ， 但对生活质量影响较大 ， 特别是老年人胃寒 ， 可能因此造成营养不良、体弱多病 。
文章图片
文章图片
胃寒也有虚实症状的分别：
胃虚寒
又叫胃阳虚 ， 属于脾胃阳气不足导致的寒症 ， 根源通常在于气虚、血瘀 。长期患有心脏疾病、缺乏运动、贫血、营养不良的人容易有胃虚寒 。
胃实寒
多是外界形成的寒邪、湿邪伤胃 ， 比如畏寒怕冷、免疫力差的人 ， 遇到冷风冷雨、气温骤降 ， 就容易胃寒发作 。这种情况下不仅需要温胃散寒 ， 还需要转移到温暖的环境中 。
【建议】喝热水、吃热食 ， 可通过合理的室外运动来增强胃动力 。
推荐阅读
- 三彩|翡翠中的知识非常复杂，三彩不等于三色，含义价钱都相差很多
- 浇水|多肉控水不等于断水，掌控好浇水节奏和水量，多肉更精致
- 考研|千万别被“考研焦虑”拖后腿，考研不等于好工作，做好规划是正事
- 蛋白质|减肥不等于减重！4个方法帮你降低体脂率，成功瘦下来！
- 倪萍|减肥不等于减重！3点让你减脂不减肌，提升减肥成功率
- 垂钓|老钓位不等于好钓位，随机应变才能找到鱼
- 于禁|长江禁渔不等于禁钓！钓具“正面清单”待出炉，休闲垂钓应受保护
- 老钓位不等于好钓位，随机应变才能找到鱼
- 胃炎|慢性胃炎的“对手”被找到了，没事隔三差五吃点，胃会慢慢健康起来
- 医学界|从胃炎到胃癌只需4步！知道这些就可以挽救