胃炎|暖胃不等于养胃！这几类食物，再好吃也要忌口( 三 )
润降养阴羹
【材料】百合20克、山药15克、黄精15克、芦根20克 。
【做法】芦根水煎20分钟后取汁500毫升 ， 放入其余三味药 ， 水沸后小火熬制40分钟 。血糖正常的人可加入适量藕粉和冰糖调味 ， 建议早餐食用 。
【提示】脾胃虚寒 ， 有畏寒肢冷者、大便溏泄的人慎用 。食用前可咨询医师 。
文章图片
文章图片
2、胃寒怎么养：补虚、散寒
针对胃虚寒 ， 需要补阳气 ， 可以在做菜时多加一些生姜 ， 阳虚较重的可以饮用姜米茶 。
姜米茶
【做法】生姜与大米 ， 1:2比例 。生姜切丝 ， 先炒制2分钟去水 。再加入大米翻炒约20分钟 ， 至焦黄色即可 。每次取50克成品 ， 加水500毫升 ， 煮10分钟左右即可 。
【提示】适合老年人以及胃寒的人 。饮用前可咨询医师 。
文章图片
文章图片
针对胃实寒 ， 可以使用干姜 ， 干姜温中散寒、回阳通脉的功效比生姜更强 。
干姜可以自制 ， 将新鲜生姜洗净切片后 ， 晒干或微火烘干 ， 也可以到药店购买 ， 以色白、粉质多、味辣者为佳 。
3、胃粘膜的“创可贴”
胃黏膜是胃部的第一道防线 ， 但胃寒胃热都容易对它造成损伤 。中医里 ， 白芨被视为“创可贴” ， 有收敛止血、消肿生肌的作用 ， 涂抹后会迅速成膜 ， 能帮助保护和修复胃粘膜 。
自制配方奶
【材料】白芨30克、黄芪30克 。
【做法】加水煎煮40分钟即可 ， 每天喝200毫升代茶饮 。
【提示】能固护胃气 ， 有助于修复胃粘膜 ， 提升免疫力 ， 减少药物对胃部的损伤 。饮用前可咨询医师 。
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 三彩|翡翠中的知识非常复杂，三彩不等于三色，含义价钱都相差很多
- 浇水|多肉控水不等于断水，掌控好浇水节奏和水量，多肉更精致
- 考研|千万别被“考研焦虑”拖后腿，考研不等于好工作，做好规划是正事
- 蛋白质|减肥不等于减重！4个方法帮你降低体脂率，成功瘦下来！
- 倪萍|减肥不等于减重！3点让你减脂不减肌，提升减肥成功率
- 垂钓|老钓位不等于好钓位，随机应变才能找到鱼
- 于禁|长江禁渔不等于禁钓！钓具“正面清单”待出炉，休闲垂钓应受保护
- 老钓位不等于好钓位，随机应变才能找到鱼
- 胃炎|慢性胃炎的“对手”被找到了，没事隔三差五吃点，胃会慢慢健康起来
- 医学界|从胃炎到胃癌只需4步！知道这些就可以挽救