腹痛|17岁小伙腹痛住院，确诊肝癌！医生：长期“撸串”惹大祸( 二 )
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在《千金方》中记载以“黄芪、藏须人参、元芦草根”为主的养肝方：
藏须人参：对于肝组织具有很好的保护作用 ， 能够修复受损的肝组织 ， 促进肝细胞的产生 ， 恢复肝脏功能 。 还能加强自身免疫体系 ， 激活白细胞和T细胞的活性 ， 控制肝病毒复制 ， 修复受损肝脏 。
黄芪：可以促进分泌和产生各种的免疫细胞因子 ， 对于养肝护肝有很好的效果 。
元芦草根：性温味甘、微苦 。 在古代更是作为一种治疗肝脏疾病的官药 。 现代药理也称它为天然的肝脏“解毒王” ， 是肝癌和胃癌的“敌人” 。 对于修复肝细胞 ， 促进肝功能恢复有着非常大的帮助 。
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对于经常熬夜的、常喝酒的或是出现肝损伤的朋友 ， 都可以经常泡着喝 ， 帮助肝脏修复肝细胞 ， 减少对肝脏的损害 ， 预防肝病等等 。
2、作息规律 ， 好心情
作息不规律 ， 也会影响肝脏休整 ， 让肝脏容易出现上火症状 ， 也让肝毒无法排出体外 。
经常熬夜的人 ， 脾气往往暴躁 ， 这其实是肝火旺盛了 ， 肝毒太多了 ， 减少熬夜 ， 让肝火降下来 ， 肝毒排出来 ， 肝脏自然能更好一些 。
肝脏好了 ， 人心情也会好 。 而好心情也是可以促进肝脏健康的 ， 这就是一个良性循环 。
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3、多动动
动脚趾
在大脚趾内侧的趾甲缝旁边 ， 有一处穴位：大敦穴 ， 它是肝经的第一个穴位 。
经常按摩此穴 ， 有清肝明目之功效 ， 可使头脑清晰 ， 神清气爽 。
走路
散步时气血随之环布周身 ， 能够显著改善气血瘀滞的情况 ，
同时 ， 散步时沐浴阳光或举目远眺 ， 能养肝明目、调畅情志 。
【腹痛|17岁小伙腹痛住院，确诊肝癌！医生：长期“撸串”惹大祸】悠闲的散步是慢性肝病患者可以选择的科学、合理的活动方式 。
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