樊登读书|成熟的人，从不活在自己的思维里
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作者及来源 | 慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）
原著：丹尼尔·卡尼曼
6句话 ， 让你更了解自己的思维：
1、别让坏情绪 ， 拌住好心情；也别让坏情绪 ， 赶走好运气 。
2、让大脑自主去解决问题 ， 不过是一种取巧 。
3、人生就像一场长跑 ， 没有人可以一直保持冲锋；没必要因为一次状态的回落而陷入纠结 。
4、我们总是会下意识的轻易做出决定 ， 也会轻易凭直觉判断一个人的好坏 。
5、生活中90%的烦恼 ， 并不是因为烦恼本身 。
6、一个人要想得到幸福 ， 第一步就是消除以自我为中心的毛病 。
《辛德勒的名单》 ， 很多人都曾看过 。
电影对人性的思考与选择 ， 让人叹为观止 。
挥奢无度 ， 图慕虚荣的辛德勒 ， 却因为一个红衣小女孩的被杀 ， 开始良心发现 ， 他为了保护犹太人免受纳粹的迫害 ， 不惜散尽家财 ， 倾家荡产 ， 也要雇用他们在自己工厂工作 。
而纳粹指挥官阿蒙 ， 虽冷血残暴 ， 可却对犹太女佣海伦产生了的感情 ， 最后将她送上了辛德勒的名单 ， 帮助她逃过了被屠杀的劫数 。
人性从来都不是一成不变的 ， 它是复杂的 。
在这份复杂当中 ， 最值得研究的便是名为“非理性”的部分 。
而今天推荐的这本书《思考 ， 快与慢》 ， 正是从大脑的思考机制上为大家揭秘 ， 理性与非理性的联系与转化 。
作者叫丹尼尔·卡尼曼 ， 是第一个以心理学家身份 ， 获得诺贝尔经济学奖的得主 。
他在书中 ， 通过了大量的实验和案例告诉我们 ， 人在做决策时并不是完全理性的 ， 人的思考方式存在着缺陷与偏见 。
他帮助我们了解自己 ， 从而转变思维模式 ， 改变行为方式 ， 更好的解决问题 。
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不活在自己的情绪当中
生活中 ， 总会遇到一些喜怒无常的人 ， 生气时 ， 就发脾气；不高兴时 ， 就甩脸色 。 他们从不分场合 ， 也不会顾及旁人感受 。
有人说 ， 这是情商低的表现 ， 可实际上 ， 这是人大脑运算方式不同 ， 产生出的结果 。
作者在书中讲到 ， 人的大脑当中有两套思维的体系 ， 他取名为“系统1”和“系统2” 。
系统1 ， 是大脑无意识且快速的运算 ， 但一些复杂的问题 ， 便要通过系统2的计算来解决 ， 也就是我们常说的深思熟虑 。
其实 ， 大脑首要任务是保持人类存活 ， 任何用脑行为都会消耗它的能量 。
所以 ， 它的习性是能不使劲就不使劲 ， 这使得我们经常控制不住自己的脾气 ， 陷入情绪的沼泽 。
若只通过系统1处理问题 ， 被情绪裹挟的话 ， 那我们一生 ， 都会在固有的圈层与认知中徘徊 。
发脾气是本能 ， 但控制脾气却是本事 。
俗话说：“每临大事有静气 ， 静而后能安 ， 安而后能虑 ， 虑而后能得 。 ”
真正聪明的人 ， 不是没有情绪 ， 而是会通过系统2 ， 在关键时刻做出理性的选择 。
别让坏情绪 ， 拌住好心情；也别让坏情绪 ， 赶走好运气 。
凡事平心静气 ， 只有控制住情绪 ， 我们才能将故事继续 。
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不活在自己的认知当中
记得看过这么一个笑话：
在过去 ， 一个两地分居的情侣 ， 只能通过信件来传递彼此的感情 。
一个小伙子 ， 为了缓解自己的相思之情 ， 一日三次的给女友写信 。 结果 ， 女友与邮递员步入了婚姻的殿堂 。
心理学上 ， 这叫作“曝光效应” ， 看得多了 ， 就会感觉越来越熟悉 。
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