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|奉劝中老年人：现在开始喝此粥，让你秋冬手脚不冰凉，也不关节痛


看到近期由于天气降温 ， 很多中老年朋友都出现了关节疼痛的症状 ， 有些痛的压根就无法直立走路 ， 上下楼梯都特别的困难 。 这种遇到气温或者季节变化就出现的关节疼痛症状 ， 其实就是游走性关节疼痛 ， 它是风湿或类风湿的一种表现 。
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而游走性关节疼痛的病因就是体内正气不足 ， 当感受到风寒湿热等邪气入侵时 ， 出现了经络闭阻、气血不畅的问题 ， 从而也就引发了我们四肢关节部位出现筋骨肌肉酸痛、四肢麻木、沉重、屈伸不利、关节肿大、灼热等表现 。 这在中医上其实就属于“痹症”范畴 。
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遇到这种疾病该如何去治呢？今天我主要给大家推荐一个食疗方 ， 非常适合游走性关节疼痛的患者去吃 ， 这个方子就是生姜粥 。
生姜粥做法：取来生姜5片 ， 葱白3段 ， 糯米60g（这是2-3人的分量）；然后把洗净的生姜、葱白、糯米一起倒入锅中 ， 加入适量的清水熬煮成粥即可 ， 注意趁热去吃最好 。
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功效：生姜味辛 ， 性微温 ， 药效主要是进入脾、胃、肺三经 ， 有着温中止呕、解表散寒、解毒、温肺止咳的功效；葱白味辛 ， 性温 ， 药效主要是进入肺经和胃经 ， 有着散寒通阳、发汗解表的功效；糯米性温 ， 味甘 ， 可以补中益气 ， 有着治疗自汗、消渴的功效 。
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所以说此药膳粥非常适合风湿腿疼的中老年朋友去吃 ， 可以起到祛风通络、除湿散寒的作用 ， 能有效的缓解关节疼痛 ， 坚持去吃一段时间 ， 就能看到你想要的效果 。


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