世界卫生组织|多大年龄才算老人？世界卫生组织给出明确的答案，简直难以相信！
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在你眼里 ， 多少岁的人才算是老人呢？
换在以前 ， 我们判断老人的标准无非就是头发白了或者是脸上有了皱纹 ， 看到这样的人 ， 总会称呼为奶奶或爷爷 ， 好像并不会太在意年龄这个事 。
但到了现在这个时代很多人注重保养 ， 可能单从外表 ， 完全是判断不出来了！
那么 ， 现在对于老人的年龄划分是怎么样的呢?
世界卫生组织已有明确的划分 ， 将老年人分为了三个年龄段：年轻老人（60-74岁）
老年人（75-89岁）
长寿老人（90岁以上）
看到这个答案 ， 可能有的人会不服气 ， 但事实如此；
坦白说 ， 进入60岁就已经算是老人了 。
但许多网民还是不能接受这样一个事实 ， 因为到了60岁就被贴上年轻老人这样一个标签 ， 确实是不满意的；虽然带有年轻的语言 ， 但本质上还是老人 。
其实年龄并不是衡量衰老的唯一指标 ， 最重要的还是在于自己的心态！
年龄只是一个参考数据 ， 老不老还要看个人 ， 如果你人老心不老 ， 身体也健康 ， 就不用太过纠结 ， 自己觉得轻松幸福就好 。
进入晚年的老人 ， 就应该安度晚年 ， 不良的习惯要及时改正 ， 很多人在年轻时时候 ， 养成了不良习惯 ， 年纪大了很难去改正 ， 长久之下 ， 就会对健康造成很大影响 。
想要安度晚年 ， 延长寿命 ， 最好做好以下这几点 ， 便可以有助于身体健康长寿！
1、饮食方面讲究清淡饮食 ， 特别是重口味刺激性以及油腻性的食物 ， 这类食物最好是戒掉；应该适当多吃粗粮、蔬菜和水果 ， 这样才能够全面地补充营养元素 ， 还能保护肠胃健康；饮食最好合理搭配 ， 保证营养摄入均匀 。
2、抽烟和喝酒 ， 总归来说对身体都是一种伤害 ， 最好是慢慢的戒掉 ， 特别是烟草及其伤害身体 ， 对人的寿命只有害而无利 。
3、保证充足的睡眠 ， 少熬夜；老年人本来睡眠质量就不太好 ， 更不能再缩短睡眠时间 ， 对健康很不利 ， 最好每天睡眠保持6-7个小时 。
4、适当的运动无疑是延长寿命的最好方式了 ， 运动可以帮助老人提高抵抗力 ， 改善身体的代谢循环 ， 能有效预防各种小疾病 。
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【世界卫生组织|多大年龄才算老人？世界卫生组织给出明确的答案，简直难以相信！】
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