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|想毁了一个孩子，只要羞辱他就足够了！学者称赞扬比羞辱更有用


David J Bredehoft Ph.D./作者
李易瓷/ 编译
时差少女 / 编辑
-无语 ， 你连这个都做不好
-亲爱的 ， 我穿这件衣服好看吗？
-好丑 。 你是不是又胖了？
人们常常会通过羞辱去刺激对方 ， 以期纠正他的行为 。 在羞辱对方时 ， 他会产生羞耻感 ， 这种感觉会令他认为 ， 他自己或他的行为是有问题的 。 这样的感觉并不能令他朝着你期望的样子改变 。 相反 ， 他会将这种感觉和认知内化 ， 给他带来深刻且持久的伤害 。
今天少女就和大家讲讲羞辱给人带来的伤害 。
01
羞辱能改变或阻止行为吗？
羞辱将会给对方带来羞耻感 ， 这种感觉中掺杂着对批评和社会排斥的恐惧 ， 可以说是相当差的坏体验 。 人们由于担心会被别人孤立 ， 害怕被排斥 ， 会极力避免羞耻感 。 所以羞辱可以强有力地控制行为 。
不可否认 ， 改变或消除某些行为有积极价值 。 例如 ， 通过羞辱施虐者来消除虐待儿童的现象 ， 可以消除虐待 ， 提高受虐待儿童的生活质量 。
然而 ， 如果一个人非常想去做不被社会允许的事情 ， 或者认为他自己无法抑制这种行为 ， 羞耻感可能会导致他努力去隐藏这种不被接受的行为——会使得犯罪者保密 ， 欺骗 ， 甚至威胁受害者让他们沉默 。
|想毁了一个孩子，只要羞辱他就足够了！学者称赞扬比羞辱更有用
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这么看来 ， 有些羞辱是具有积极意义的 。
但是另一方面 ， 因为担心被评价感到焦虑 ， 人们还可能会出现暴饮暴食、节食或暴食症 。 羞愧的个体会自我孤立 ， 以避免公众谴责 。 这个时候 ， 过分评价或增加他的耻辱感会适得其反 。
不幸的是 ， 人们甚至不是因为他所做的事情 ， 而是因为他是谁而羞辱他 。 比如 ， 基于性别、种族或心理疾病等特征的歧视 。 在这种情况下 ， 似乎没有明确的受害者 ， 但羞辱可以反映出社会对某个群体的偏见 。
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02
被羞辱者经历的内心挣扎
羞辱让被羞辱者学会伪装 ， 使得他人眼中的自己和真实的自己有巨大的差距 。 研究表明 ， 这种差距会导致较大社会压力和较高的抑郁水平 。
即使激发人的羞愧感可以成功地减少某种行为 ， 人们也应该追问 ， 改变的代价是什么？
羞耻感会被人内化 ， 有羞耻感的人开始以周围人认可的方式来评价自己 。 在内部羞耻感的驱动下 ， 个体成为评判者和被评判者 ， 进行自我批评 ， 或者批评别人 。
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当羞耻感被内化并变得持久时 ， 心理不健康的风险将升高 ， 他可能会抑郁或社交焦虑 ， 害怕被审视 。
羞耻也会毁掉原本快乐、爱或骄傲的积极情绪 。 比如体育比赛胜利的喜悦 ， 会因为教练或家长的批评消失 ， 记忆将慢慢蜕变成“我那天被批评了 ， 我那天很丢人” 。 这样的羞耻感 ， 也会指向批评我们的人 ， 最终我们想起批判我们的人时 ， 会变得心怀怨恨 ， 最终导致关系恶化 。
03 被羞辱留下烙印的儿童
研究表明 ， 3岁时 ， 我们便拥有了感受羞耻的能力 。 在一项研究中 ， 学龄前儿童已经可以表达消极的自我评价和自我价值感 ， 比如：“我真是个坏孩子” 。
研究发现 ， 学龄前儿童中 ， 高度的羞耻感与抑郁的发病有关 。
作为成年人 ， 我们会忘记他人不经意的羞辱 ， 但却会对小孩子带来巨大的伤害 。
在孩子的世界里 ， 这样的陈述告诉了孩子他 / 她是谁 ， 学龄前儿童的自我形象是通过他人的评价和反馈来建立的 ， 尤其是来自权威人物和他们所爱的人的评价 。


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