内分泌疾病|尿酸超标？远离4物，多食3蔬，做好3事，高尿酸或能慢慢远离( 二 )
2、坚持锻炼身体
可能有些朋友对运动比较抵触 ， 但长期不锻炼 ， 我们的新陈代谢就会降低 ， 这个时候身体代谢脂肪、尿酸的能力也会下降 。坚持锻炼身体 ， 其实就是在提高身体排尿酸的能力 。
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3、多泡脚
也许有人觉得泡脚跟降尿酸完全是两回事 ， 但我们脚底的很多穴位 ， 其实都是非常重要的 ， 在泡脚的时候 ， 身体血液循环加速 ， 体内的毒素和垃圾就能更快地排出来 ， 当然也包括尿酸 。
在水里加入足浴包 ， 泡脚的效果更好 ， 能提高机体的代谢能力 ， 排出体内毒素 ， 疏通经络 ， 预防尿酸沉积 。
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