新京报|“我们不脆弱、不矫情，比谁都更努力地活着 ” | 听读者说( 三 )
@来自匿名问卷54
其实我这样的人确实是很敏感 ， 但我觉得敏感分成了两部分：一部分是别人无意伤害到我了 ， 我会自己消化 ， 反省是不是自己想多了；另一方面是敏感他人对我的看法 。 最觉得被误解和被歧视的时刻就是 ， 朋友在害怕自己会伤害到我的时候表现出来的那种小心翼翼 。 好像时刻都在提醒我 ， 是个病人 ， 是个不好接触、不配拥有正常生活的人 。
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《我有一只叫抑郁症的黑狗》 ， [澳]马修·约翰斯通 / 安斯利·约翰斯通著 ， 康太一译 ， 广西科学技术出版社 ， 2017年3月 。
坦白：“别人不放过我 ， 但我想放过自己”
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@Lee
我虽然也遭受过人家的不理解 ， 比如说 ， 多大点事啊 ， 你日子过得还不舒服？或者是 ， 你就是想太多了 。 当我听到别人对我说这些话的时候 ， 我内心是这样告诉自己的 ， 他们没有患病 ， 不理解很正常 。 而我 ， 不要因为他们的不理解 ， 进而再次感觉自己受到了伤害 。 所以 ， 我想要告诉大家的是 ， 面对抑郁症 ， 我由衷希望可以帮助每一个抑郁症患者 ， 想让他们坦然接受自己的疾病 ， 就像患有高血压、糖尿病一样 ， 不要有病耻感 。 自己先勇敢站出来 ， 积极接受治疗 。
@来自匿名问卷6
说出抑郁症 ， 我会担心影响工作 ， 影响人际交往 ， 担心自己成为别人的话题 。 不过 ， 当我愿意说出来那一刻 ， 还是把一切放开了 ， 三十几岁的年纪 ， 还要在乎别人？会给我加工资吗？
@来自匿名问卷14
我从初一得了抑郁症一直到现在 。 大一经历了吞安眠药 ， 割腕 ， 跳楼 ， 离家出走 ， 无意识瘫倒床上 ， 文字识别障碍 ， 再到精神病医院物理治疗 ， 现在逐渐康复的过程 。 从一个市里前几的学生 ， 变成现在的二本院校学生 。 我知道 ， 我可以说出自己得了抑郁症 ， 但人也许不能 。 就像我现在虽然考上了二本 ， 但是我没有觉得抱歉 ， 我也不会觉得我没有尽力 。 可能跟我的一次爆发有关吧 ， 一直以来我都是无声的哭泣 ， 无声的割腕 ， 我的父母看到我哭 ， 就会烦躁 ， 也一直没有真正的重视我 。
但是 ， 那一次 ， 我离家出走了 ， 没有目的走 ， 北方冬天凌晨的道路 ， 我无法呼吸 ， 无法思考 ， 只是走着 ， 走着 ， 走着 ， 感觉像集中营里被驱赶急行军的犹太人 。 我的父母第一次意识到我原来病得这么严重 ， 等到医院送诊时 ， 已经是重度抑郁 ， 而且是双向情感障碍 。 现在的我 ， 慢慢地康复 ， 慢慢地在找回被父母 ， 被朋友 ， 被渣男否定了的价值 ， 所以 ， 我现在可以说出来 ， 所以 ， 我自己不觉得是二次伤害了 ， 但是对很多人并不是 。 我希望他们被善待 ， 被倾听 ， 能感知到自己作为人的存在 。
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《我在精神病院抗抑郁》 ， 左灯著 ， 中信出版社 ， 2019年1月 。
改变：“对于抑郁症 ， 需要个体与社会的理性审视”
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@咖嗷嗷
我想说 ， 少有人会静下来听你讲你的痛苦 。 他们说 ， 众生皆苦 ，我明白 ， 我也是这样认同的 ， 但是 ， 我们对这个词的理解很明显有偏差 。 他们说每个人都苦 ， 推论是我们要隐忍要克制 ， 不应流露出来你的情绪（这或许是东亚民族特有文化？） 。 但我说 ， 因为每个人都有阴暗时刻 ， 所以 ， 即便我们不能感同身受每一种苦 ， 但能倾听 ， 可以想象 ， 必须尊重 。
@来自匿名问卷17
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