|乳腺癌来临有征兆，身上出现4个表现要当心，教你5个要点呵护乳腺
乳腺癌通常发生在绝经期前后的女性身上 ， 不过最近几年乳腺癌越来越趋于年轻化 ， 很多30岁左右的女性因为乳腺癌而丢失宝贵生命 ， 因此每个女性都不能大意 ， 当身体有4个表现时需警惕乳腺癌来临 。
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【|乳腺癌来临有征兆，身上出现4个表现要当心，教你5个要点呵护乳腺】身体有哪4个表现需小心乳腺癌？
1、乳头上有异常分泌物
非哺乳期的女性 ， 若乳头有异常分泌物 ， 呈现白色或血性的 ， 需警惕乳腺癌 ， 因为癌病灶破损或周围组织损伤时 ， 可破坏此生理功能 ， 7成以上的晚期乳腺癌患者伴有乳头溢液 。
2、胸部有胀痛感
多种因素会使得胸部有胀痛感 ， 如乳腺增生、正处于哺乳期以及青春期等 。 但一半以上的乳腺癌患者伴有不同程度的胸部胀痛 ， 安全起见应去医院做乳腺钼靶检查 ， 排除乳腺癌的可能性 。
3、乳房皮肤异常
当乳房有癌病灶时可压迫周围神经和组织 ， 使得局部皮肤凹陷 。 癌病灶侵犯乳腺韧带时 ， 皮肤呈现类似于橘皮样的改变 。
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4、腋窝下淋巴结肿大
通常乳腺癌可向颈部和腋窝下淋巴转移 ， 若摸到腋窝下没有疼痛的肿块、皮肤发黑和可推动的结节 ， 需警惕乳腺癌 。
女性如何呵护乳腺？
1、调节好情绪
肝气郁结以及不良的情绪可引起乳腺疾病 ， 总是生气 ， 可使得免疫系统发生改变 ， 降低抗病能力 。 因此需调节好情绪 ， 多喝花茶 ， 推荐刺玫菊茶 ， 能达到疏肝理气和解郁效果 ， 改善不良的情绪 ， 利于肝气抒发 ， 同时也能活血化瘀 ， 帮助调节内分泌 。
2、不能滥用补品
部分女性为能保持青春容颜而大量有各种补品 ， 多数女性保养品中含有激素 ， 长期用可影响雌激素水平 ， 使得乳腺功能失调 ， 易引起乳腺增生或乳腺癌 。
3、少吸烟喝酒
女性绝经前后必须戒酒 ， 酒精会刺激脑垂体前叶催乳素分泌 ， 催乳素又会诱发乳腺癌 。 另外香烟中含有大量有害物质 ， 不仅诱发肺癌 ， 而且引起乳腺癌 。
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4、保持规律作息
长时间熬夜或作息不规律 ， 可紊乱内分泌 ， 诱发乳腺癌 。 需保持规律作息 ， 减少不必要的熬夜 ， 23点之前必须睡觉 ， 不能长时间伏案工作 。 另外要保持适度运动 ， 多参加体育锻炼 ， 因为缺乏锻炼会降低免疫力 ， 易受到病毒和细菌入侵 ， 只有多运动才能提高免疫力 ， 维持正常体重 ， 预防慢性病 。
5、学会自检
女性每个月需对乳房自查一次 ， 需安排在月经干净后7~10天 ， 因为这时乳腺松软且没有胀痛 。 看乳晕颜色和乳头有没有溢液 ， 是否能摸到肿块等 ， 一旦有异常需立马就医 。
温馨提示
凡是有乳腺癌家族遗传史的 ， 都要每年去医院做次乳腺钼靶检查 ， 能及时发现问题及时治疗 。 同时需调整好生活节奏 ， 多参加社交活动 ， 避免精神和心里紧张 ， 维持心态平和 。 不能滥用外源性雌性激素 ， 积极治疗所有的乳腺疾病 。 女性绝经后需控制每天总热量摄入 ， 不能让身体太肥胖 。
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