老娄说说体育|长高健脑成绩好，增强免疫力再冷都不怕!，冬天做给孩子吃的菜孩子正在长身体

今天介绍的这道菜就是莲藕焖鸡肉，鸡肉中含有丰富的维生素C、E ，而且蛋白质含量也很高，还非常容易被孩子消化吸收，对于正在长个子的孩子是非常有帮助的。
莲藕清脆爽口，不仅口感好还有丰富的营养成分，其中纤维和多糖的含量丰富能有效提高孩子的免疫力。还有铜、铁、钾、锌、镁等多种微量元素，能有效促进大脑发育，提高记忆力，学习更轻松!

老娄说说体育|长高健脑成绩好，增强免疫力再冷都不怕!，冬天做给孩子吃的菜

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