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腾讯医典|4款中国热销的保健品，吃多了当心有健康隐患！( 三 )


最重要的是 ， 绝大部分保健品 ， 吃进去之后都需要肝脏代谢 ， 从这个角度讲 ， 吃护肝片反而可能增加肝脏的负担 。
如果还因为吃了护肝片 ， 你就放心天天熬夜、胡吃海喝 ， 只怕会越“护”越伤肝 。
最后给大家总结一下 ， 保健品到底该不该买：
1. 保健品不是药品 ， 省下钱来买肉蛋奶、新鲜果蔬 ， 比吃这些保健品更保健 。
2. 做好防晒 ， 少抽烟 ， 多运动 ， 控制体重 ， 就是在“抗衰老” 。
3. 少喝酒 ， 少熬夜 ， 不乱吃药（包括中药和保健品） ， 均衡饮食 ， 就是在“护肝” 。
腾讯医典|4款中国热销的保健品，吃多了当心有健康隐患！
本文插图

（来源：网络）
安全提示:
其实还有很多保健品也不太靠谱 ， 比如抗糖丸、血橙精华、月见草、蔓越莓……
如果大家感兴趣 ， 可以给知妹点在看 ， 我们再来盘一期！
腾讯医典|4款中国热销的保健品，吃多了当心有健康隐患！
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审稿专家：
陈珑| 北京大学肝病研究所博士、北京大学第一医院内科主治医师
刘耀文| 中国科学院大学遗传学博士
云无心丨美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士
参考文献
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