|1种“水果”伤肝更毁肝！很多人当作宝，成袋往家提，劝你少吃( 二 )
类黄酮：提升肝细胞整体活性 ， 可预防肝组织出现氧化、纤维化、硬化等问题 ， 还可预防脂褐素的形成 ， 被称为''养肝小能手''；
胆碱：能够加强肝脏代谢毒素的速度 ， 同时还可减少肝内的脂肪含量 ， 在很大程度上减轻了肝脏的压力 ， 预防肝脏疾病；
硒元素：保护肝细胞的完整性 ， 对受到伤害的肝细胞进行修复工作 ， 还可降低肝脏受损几率；
建议使用开水冲泡 ， 每天喝一杯 。
小贴士：肝不好 ， 平时应该多吃些什么食物？
肝不好的人 ， 平时饮食应以清淡为主 ， 可以常吃绿色的蔬菜和水果 ， 因为有''绿色可入肝经''一说 ， 绿色的蔬果中含有的物质对肝脏颇有好处 。
参考文献：[1] 一级致癌物黄曲霉毒素对肝脏健康有何影响；2016（7）.6；
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