科普中国|吴敏霞老公病危进ICU，只因吃了3斤小龙虾？这些错误别再犯了…( 二 )
如果在运动后出现身体不适 ， 特别是出现肌肉无力、肌肉酸痛以及尿液颜色变深等问题时 ， 一定要及时就医！
本文插图
重视药物因素
临床上由于药物引起的横纹肌溶解症并不少见 ， 但这是因人而异的 ， 所以不要抗拒吃药 ， 只要保证遵医嘱按量、按时服药就可以 。
一旦在用药之后出现疑似横纹肌溶解症的症状 ， 应立即停药 ， 尽快寻医诊疗 。 并且一旦确诊 ， 那么在下次生病服药时避免再次使用同一种药品 。
吃小龙虾一定要注意这些
购买小龙虾：建议到正规的大型超市或有资质的农贸市场 ， 购买来自人工合法养殖场的小龙虾 。
烹调小龙虾：注意烹调温度必须达到100℃ ， 持续20分钟以上 ， 才能完全做熟 。 如果是从冰箱里取出的小龙虾 ， 那么还需要适当延长加热时间 。
选择餐厅：在外边吃小龙虾 ， 优先选择信誉度较好的中大型餐厅 ， 保证卫生条件 。
本文插图
适可而止：建议大家每周食用小龙虾的次数不超过2次 ， 降低身体的代谢负担 。 此外 ， 不建议吃小龙虾的头部和内脏 。
综上所述
小龙虾还是可以放心吃的
只是要注意不要吃太多
而且一定要保证其品质
要预防横纹肌溶解症
在运动和吃药时也要留神
本文专家:王思露 ， 国家高级食品检验师 ， 中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员
本文审稿:刘少伟 ， 华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授
推荐阅读
- 招聘|2022中国人民银行招聘考试：专业大类怎么分？哪些专业可以报？
- 教师|中小学教师的职业前景
- |中国职业拳击迎最重要一战！中国一哥挑战大牌拳王，已创造历史
- 国企|你想要成为中国烟草的员工吗？三类学生优势更大，应届生别错过
- 空军|中国社保卡有新用处，英国小哥拿它“钓鱼”，没想到对方信以为真
- 中国文化|收下这份新春好物清单，悦迎“虎”年
- 成都|中国第三个路易威登之家今日亮相成都
- 中国石油天然气集团|录用名单已出炉！中石油总部公布名单信息，网友：名校的重要性
- 英媒|英媒：中国95后爱买“国潮”首饰
- 师父|90年代放弃20万年薪专职钓鱼，“中国钓王”邓刚，现在怎么样了？