漫说健康|“打工人”如何防止脱发？比起熬夜，3件事才是你脱发的“元凶”
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一夜之间 ， “打工人”就走红了整个网络 。
不仅有各种段子和表情包在网上流传 ， 就连朋友之间的聊天 ， 往往都会来一句---“你好 ， 打工人！”
实际上 ， 这里的打工人并不是仅仅之四号从事体力劳动 ， 无论是在工地搬砖 ， 还是坐在办公室996 ， 又或者中层领导、创业者......这些都统称为----“打工人” 。
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只有后退的发际线 ， 才知道我为什么喜欢戴帽子！
中国人的脱发 ， 已经不再是老年人身上所有用 ， 2009年《中华皮肤科杂志》数据显示：我国男性脱发患病率为15.73%～19.75% ， 女性患病率为2.73%～4.69% 。
当然这数据来源不明 ， 但在核心期刊中多次被引用 ， 所以应该算是官方的共识 。
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虽说目前国内尚未有人真正去统计或者调查脱发人数 ， 甚至“怎么样才算脱发”都未有相关的界定标准 。
但却有一个不争的事实：脱发已然成为了全社会关注的焦点 ， 以及与我们每个人生活息息相关 。
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熬夜 ， 会导致脱发吗？
相信很多人都听说过 ， 熬夜容易导致脱发 。
事实上 ， 熬夜的次数少可能不会带来明显的变化 ， 但如果长期熬夜 ， 身体内的激素分泌就会失调 ， 体内的雄性激素水平就会异常升高 ， 导致脱发的出现 ， 这种情况在男性身上出现的几率更高 。
如果长期熬夜 ， 还可能会出现大量脱发甚至秃顶的问题 。
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每天人体 ， 或多或少都会掉头发
其实人体每天都会掉落一定量的头发 ， 头发的生长是处于不断地更新换代之中 。
有些人可能会因为掉头发而过度担心脱发问题 ， 在正常情况下 ， 人体每天都会掉落五十根左右的头发 。
头发的数量是由毛囊数量决定的 ， 只要毛囊未损伤 ， 就会很快地长出新的头发 ， 所以不用过于担忧 。
但是如果每天掉落的头发超过一定量 ， 或突然大量脱发 ， 则属于非正常的脱发 。
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造成脱发的原因不只是熬夜 ， 以下几个因素都有可能会导致脱发
一、遗传因素
如果家族中有脱发的基因 ， 即有人在年轻时就出现脱发或秃顶的情况 ， 则后代出现脱发的几率也会增大 。
【漫说健康|“打工人”如何防止脱发？比起熬夜，3件事才是你脱发的“元凶”】脱发基因可能会导致脱发的年龄比正常人提前 。 如果有脱发的基因 ， 应该更加注意脱发的预防 。
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二、精神压力大
精神因素也是导致脱发的一个重要原因 。 因为现代人的生活压力普遍较大 ， 工作和学习的强度较高 ， 导致精神长期处于一个紧绷的状态 。
这种状态若持续时间较长 ， 容易引起内分泌紊乱 ， 从而导致脱发的出现 。
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三、饮食不当
长期食用会出现一种摄入的热量高 ， 实际上却营养不良的情况 ， 可能会引起虚胖 。
长期以往没有充足的营养供给毛囊 ， 从而导致脱发 。 不健康的饮食习惯还会扰乱内分泌 ， 这也是导致脱发的一个重要原因 。
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