感冒|霜降丨最低气温10℃，冷空气来了，感冒了咋办？试试这些食物吧！
弱冷空气带来的降雨在昨天结束 ，
天气由阴雨转向晴好 。
预计10月28日前 ，
都将是连晴的好天气 ，
适合洗晒出游 。
但气温进一步降低 ，
大家记得及时添衣哦~
冷空气来了 ，
最低气温 ， 10℃！
今天7时0分 ， 我们迎来“霜降”节气 。作为秋天的最后一个节气 ， 它的到来表示天气逐渐变冷 ， 开始降霜 。
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昨天 ， 临平城区最低气温15.9℃ 。区气象台预计 ， 受新一轮冷空气的影响 ， 明天早晨最低只有11℃左右 ， 西部山区更是会降到10℃以下 。
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本周日 ， 冷空气影响渐渐远去 ， 最低气温将略有回升 。预计10月25日至28日 ， 我区最低气温13-14℃ ， 白天最高气温20-22℃ ， 昼夜温差略大 。
具体天气
余杭区气象台10月23日15时发布的天气预报：今天夜里晴到少云；明天晴到多云；后天多云到晴 。东北风3-4级 。明天早晨最低气温10度 ， 明天白天最高气温19度 。明天平均相对湿度55% 。
趋势预报
10月25日晴到多云 ， 偏东风3-4级 ， 气温13到22度；
10月26日多云到晴 ， 偏东风3-4级 ， 气温13到23度；
10月27日晴到多云 ， 偏东风3-4级 ， 气温14到23度；
10月28日多云 ， 偏北风3-4级 ， 气温14到22度。
未来几天的昼夜温差很大 ， 这样的温差不是忍忍就能抗过去的 ， 不加以防范很容易感冒 ， 几件单衣叠穿的“洋葱穿衣法”是应对这样天气的最好办法 ， 实用又时尚 ， 大家今晚翻翻衣柜 ， 当个“洋葱潮人”吧~
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冷空气来袭感冒了咋办？
试试这些食物吧！
近段时间 ，冷空气频繁 ， 气温一路走低 ， 感冒的人数也明显增多 ， 但很多人出现感冒症状后不愿意吃药 ， 有时候一不小心就会加重 。小余儿推荐几个治疗感冒的食疗方给大家 。
葱白粥：流清涕、鼻塞
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将大米煮熟后 ， 放入切好的一根葱段 ， 熬煮10分钟即可 。大葱具有抗菌消炎的作用 ， 可以发汗驱寒 。热粥也有利于驱寒气 ， 辅助发汗 ， 还能养护胃肠 ， 帮助消化 。葱白粥可以每天分两次食用 ， 糖尿病人群食用时要注意搭配新鲜蔬菜或粗粮 ， 以免血糖升高 。
西芹炒百合：咽痛
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准备西芹和新鲜的百合适量、植物油和盐适量 。将鲜百合洗净剥瓣 ， 西芹洗净切片 ， 二者焯水后备用 。炒锅置火上 ， 倒入油至油温合适 ， 放入百合和西芹翻炒 ， 临出锅时放入盐调味 。
由于西芹中含有较多的维生素C ， 能参与产生对抗感冒病毒的抗体 ， 缩短病程 。而百合有利于减轻炎症反应 ， 可润肺和缓解咽痛的症状 。
生姜水：咳嗽
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【感冒|霜降丨最低气温10℃，冷空气来了，感冒了咋办？试试这些食物吧！】
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