消化疾病,胃病|早上起床口苦是怎么回事？( 二 )
●其次 ， 如果是由于胃热或者肝胆湿热引起的口苦 ， 那么可以通过进食一些去火的药物 ， 比如莲子心、金银花等 ， 就可以有效改善口苦的症状 。
●再次 ， 如果是一些非疾病因素引起的口苦 ， 那就应该养成良好的饮食习惯 ， 多点进食一些水果、蔬菜 。同时还保证充足的睡眠 ， 避免熬夜 ， 学会放松精神 ， 避免精神压力过大 。
●最后 ， 还应该适当的加强体育运动 ， 这样不仅可以放松紧张的精神 ， 而且还可以促进消化系统的正常运转 ， 加速血液循环 ， 促进体内新陈代谢 ， 同时还可以达到祛除体内湿气过重的情况 。
在最后提供一个快速缓解口苦的方法 ， 但是这个方法只是治标不治本 ， 不能真正的去除口苦 ， 只是缓解 。那就是服用维生素C片 ， 将一片放在舌下含服 ， 一般说来 ， 如果是轻度口苦的话 ， 只需要服药2—3次就可以使口苦的症状得到有效的改善 。
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