便秘|大便干硬排不出，该怎么办？( 二 )
最后一个预防、治疗大便干燥的方法 ， 建议每个人都要坚持 ， 这就是每天散步半小时 。坚持散步 ， 可以帮助我们增强肠道功能 ， 使肠蠕动恢复动力 ， 同时还可以使人体气血更加通畅 。长期坚持 ， 大便干燥和便秘就不再是你的烦恼!
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