膝盖|走路和下蹲时膝盖都咔咔响是怎么回事？( 二 )
膝盖日常养护方法有很多 ， 比如注意给膝盖保暖、经常补充钙质、穿有益膝盖减震防滑的鞋子以及注意休息 ， 不要过度使用膝盖等等 。
【膝盖|走路和下蹲时膝盖都咔咔响是怎么回事？】如果检查出膝盖处已经有病变 ， 是病理性弹响 ， 症状较轻时 ， 除了保养膝盖的日常需要更加严格执行 ， 平时还可以根据膝盖不同症状 ， 通过对膝盖进行热敷、冷敷的方法来帮助消肿、缓解疼痛 。如果病症较重 ， 就需要去医院进行封闭治疗以及手术治疗了 。需要注意的是 ， 打封闭的次数一年不要超过两次 ， 一定要谨遵医嘱 ， 及时和医生沟通病情来协助恢复 。
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