贫血|女性不想肚子鼓鼓，多吃此菜，不贫血了，皮肤细腻，甩掉大肚腩
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【贫血|女性不想肚子鼓鼓，多吃此菜，不贫血了，皮肤细腻，甩掉大肚腩】
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空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素 ， 这些物质有助于增强体质 ， 防病抗病 。
空心菜不仅能补充能量 ， 还能有效解除疲劳 ， 减轻压力 。还能够润肠通便、缓解便秘 ， 多吃通心菜能够排毒解毒 ， 轻松的甩掉大肚腩 。
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空心菜含有的维生素C还可以延长人体寿命 ， 有延年益寿的功效 ， 含有丰富的抗氧化物质 ， 能够抑制化脂质 ， 达到美容、抗衰老的作用 ， 每天喝一碗生姜红薯甜汤 ， 不贫血了 ， 甩掉大肚腩 ， 皮肤光滑细腻 。
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