健康|这3种食物是幽门螺杆菌的“加油站”，若你一口不碰，胃会感谢你！
幽门螺杆菌是一种生活在胃内的细菌 ， 这种细菌的生存环境要求很高 ， 然而胃部正是它们喜欢的地方 ， 所以当我们的胃出现问题时 ， 很可能是幽门螺杆菌在搞乱 。 根据数据显示 ， 全球约有50%至60%的人是幽门螺旋杆菌的感染者 ， 感染了这种病菌的人除了会引发炎症性疾病之外 ， 还有几率患上胃癌以及消化道癌 ， 因此在日常生活中 ， 一定要多注意防范幽门螺杆菌的“侵袭” ， 下面一起看看吧！
【健康|这3种食物是幽门螺杆菌的“加油站”，若你一口不碰，胃会感谢你！】
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以下3种食物堪称是幽门螺杆菌的“加油站” ， 最好一种也别碰！
1、重口味类食物
比如：辛辣刺激 ， 油炸这些食物对胃黏膜有刺激性 ， 正是因为这些刺激物能刺激味蕾 ， 增加食欲 ， 人们吃得越来越多 。 长期以来 ， 胃黏膜会严重受损 ， 无法抵抗细菌的侵袭 ， 而感染幽门螺旋杆菌 ， 引起胃病 。
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2、生冷类食物
现在很多人为了追求食物的新鲜口感 ， 会用冷冻的技术去储藏食物 ， 虽然这样的方法是管用的 ， 但这样生冷食物不适合胃不好的人食用 。 生冷食物容易刺激胃黏膜 ， 导致分泌胃液过多 ， 反而加剧胃痛 ， 破坏了胃部平衡 。
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3、 腌烤类食物
对于一些腌菜 ， 如酸菜、酸野、烤肉等 ， 很多人平时吃得比较多 ， 尤其是腌菜基本上每顿饭都会吃 。 但这类食物会对胃造成较大刺激 ， 频繁食用会对胃黏膜造成损伤 ， 这会让更多的幽门螺杆菌乘虚而入 。
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被幽门螺菌感染 ， 一般身体会出现哪些症状？
1、会出现胃反酸的情况
2、无法祛除的口臭
3、出现上腹疼痛
4、出现急剧消瘦
感染了幽门螺杆菌 ， 又该怎么解决呢？日常要做到3点！
1、早晚一杯黑糯紫米茶
胃病三分靠治 ， 七分靠养 ， 很多人胃病反反复复好不了 ， 多是因为不忌口 ， 找不到合适的食材养胃 。
准备养胃3君子：黑糯米 ， 桂花 ， 丁香叶 。
黑糯米能有效抑制和杀灭幽门螺旋杆菌 ， 它可以防止细菌粘附在胃壁上并抑制幽门螺杆菌的生长 。
丁香叶具有抗炎、调节免疫功能的作用 ， 修复胃黏膜 。
桂花调理肠胃机能平衡 ， 祛除口臭 。
做法：每次只需按一定比例取以上3种食材放到水杯中 ， 然后再喝300毫升以上的温开水 。 冲泡5分钟即可；每天两杯 ， 可缓解腹部气胀 ， 增加胃液分泌 ， 增加消化能力 ， 从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌 ， 胃一天比一天强壮 。
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2、就餐食用公筷
就餐的时候最容易让幽门螺杆菌趁虚而入 ， 所以最好使用公筷夹菜 ， 并且自己的餐具单独使用 ， 不要与他人的混淆 ， 即便是大人和孩子也应该分开 。
3、正确的刷牙
正确的刷牙方法能有效地保持口腔健康 。 幽门螺杆菌可以在牙菌斑和龋齿上生长和繁殖 。 我们必须坚持每天早晚刷牙2-3分钟 。 同时也要注意不要与他人共用洗漱用具 ， 定时更换牙刷 。
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最后提醒大家：在日常饮食中应该形成三个良好的饮食习惯 ， 减少对胃部的伤害 ， 同时一旦怀疑自己感染了幽门螺旋杆菌 ， 也请不要惊慌 ， 应该及时到正规医院进行检查 。
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