涟城学长|肌肉型男婚礼现场秀身材火了，网友：难道是大型选美现场？( 二 )
本文插图
本文插图
健身是一项极其枯燥 ， 又很辛苦的事情 。 吃不了苦 ， 没有恒心和毅力的人是坚持不了的 。 所以能够坚持的人都很了不起 ， 况且数十年如一日 。 就凭这点 ， 他就值得我们学习 。
本文插图
本文插图
当然 ， 要想保持好的身材 ， 除了科学的训练和规律的作息外 ， 还要进行严格的控制饮食才能更好的增肌减脂 。
他也不例外 。 陈照礼平时的健身餐都是非常科学的 。 主要都是一些以清淡为主 ， 高蛋白低脂肪的增肌食物 。 正是因为高强度的训练和科学的饮食才练成了这样的肌肉 。 并且参加各种各样的健体比赛 ， 冠军奖杯拿到手软 ， 是大家公认的健体男神 。
本文插图
本文插图
这样的肌肉男才是真正的猛男 ， 更是行走的荷尔蒙 。 尤其是寸头的发型穿上西装的时候 ， 全身上下自带一种型男的霸气 ， 阳刚又硬朗 ， 稳重又成熟 ， 不知道又有多少小姐姐不淡定了 。
像他这样为梦想而努力的人是不是值得点个赞呢 。
（图片来源于网络 ， 如有侵权请联系作者马上删除）
推荐阅读
![[综艺节目]早应该被停播的几个综艺节目，不仅内幕让人气愤，甚至还误导青少年](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/4d71220ab187d1a1594708332a467e22.jpg)
- 大学生|大学毕业走校招还是社招？211学长给大家的“忠告”，别不当回事
- 考研|你搞清楚专业硕士和硕士的区别了吗？听听学长们怎么说
- 大学生|大学中有“3种”兼职，尽量不要触碰，学长：已经坑了很多大学生
- 周杰伦|200斤小胖子蜕变成肌肉型男，意外撞脸周杰伦，健身的魅力大
- 决明学长|天蝎座的贵人是谁你知道吗？
- 延年益寿|20个科学长寿方法：喝茶只能排第13，排第一的竟是……
- 山东大学图书馆|与书为伴，见贤思齐丨学长学姐对你说（二）
- 妖婆时尚|温文尔雅罗云熙，穿上牛仔外套后化身“学长”，这反差简直绝了
- 全球健身号|长期健身的肌肉型男，一旦停止锻炼，会变成什么样？
- 简单心理Uni|咨询师本人是最好的疗愈因子 | 学长学姐说