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矮小症|“矮小症男孩靠运动长高16cm！”真的单靠运动就能长高么？


近日 ， 由芒果TV自制的全国首档原创儿童真人秀《小巨人运动会》第二期上线 ， 其中六岁半的“泡泡”俞佳池拿下了50m短跑第一 ， 同时他的成长故事“矮小症男孩靠运动长高16cm”也登上了微博热搜 。
矮小症|“矮小症男孩靠运动长高16cm！”真的单靠运动就能长高么？
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其实 ， 泡泡五岁时就被确诊为矮小症 ， 在医生的建议下 ， 爸爸带着他开始了每天匍匐前进、蜘蛛爬、折返跑的“魔鬼训练” ， 最终让他成功长了16cm 。 但矮小症真的单靠运动就能长高么？
矮小症越早干预越好
当孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差或第3个百分位 ， 我们将其定义为矮小症 。
根据全国抽样数据调查显示 ， 我国矮小症发病率约3% ， 患病儿童接近4000万 ， 周围人异样的目光严重影响了孩子们的身心发育 。
矮小症|“矮小症男孩靠运动长高16cm！”真的单靠运动就能长高么？
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但很多家长虽然看到自己的孩子身材比同龄人矮 ， 仍抱有“不急不急 ， 过两年个头就会长”等想法 ， 以致错过了孩子的最佳治疗时期 ， 甚至有的家长胡乱给孩子吃增高药 ， 孩子非但没有长高 ， 还导致了很多副作用 。
作为普通家长 ， 该如何较早的判断孩子是不是有矮小症呢？在生活中 ， 如果发现孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、每年长高不到5cm ， 则可怀疑为生长迟缓 ， 建议立即至医院进一步评估 。
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一旦确诊矮小症 ， 越早干预效果越好 ， 因为年龄越小 ， 骨骺的生长潜力越大 ， 对治疗的反应越敏感 ， 药物促生长效果越好 ， 4-6岁是矮小症治疗的黄金时间 。
对于生长激素缺乏引起的矮小症患者 ， 可通过注射生长激素改善身高 ， 足球巨星梅西就是一个典型的例子 ， 12岁时身高仅140cm ， 在骨骺闭合前通过注射生长激素 ， 加上后天运动 ， 使身高最终达到169cm 。
随意注射生长激素风险高
生长激素在体内是由脑垂体合成分泌 ， 是促进骨骼、内脏和全身生长的重要物质 。 很多家长听说可以通过注射生长激素促进长高 ， 纷纷来门诊要求给孩子打生长激素 。 小编在这里告诉你 ， 这是万万不可取的！
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另外需要强调的是 ， 有些患儿在注射生长激素后可能会出现一过性的高血糖 ， 一过性的过敏反应 ， 一过性的关节和肌肉疼痛 ， 一过性的晨起眼睑水肿或头痛等等副反应 ， 但随着用药时间的延长或停药就可以慢慢恢复 。
治疗矮小症不能光靠运动
说到身高和运动的关系 ， 就不得不提影响骨骼发育的两大因素 ， 一个是先天遗传因素 ， 也是最最重要的因素 ， 占到70%以上 ， 而另一个后天因素包括营养物质、日照和激素水平 。
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首先 ， 现在的孩子都不缺营养 ， 但大多数孩子都比较缺日照 ， 而日照影响了维生素D3的生成量 ， 进而影响钙的代谢 ， 最终影响骨骼发育 。 所以 ， 要想让孩子长得高 ， 多晒太阳是必须的 。
另外 ， 生长激素的分泌与深度睡眠有关 ， 而运动会产生疲劳 ， 大脑对此会产生反应 ， 增加深度睡眠的时间 ， 从而促进生长激素的分泌；同时 ， 跳跃、摸高等运动 ， 能够牵伸肌肉、韧带 ， 刺激骨骺软骨生长 ， 促进长高 。
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