紫萝情绪养育|父母如何帮助？，孩子难过、愤怒时( 二 )
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除了倾听和鼓励诉说 ， 父母还可以带孩子做一些分散注意力的活动（情绪管理的另一种重要方法） 。 比如 ， 当孩子感到被伤害 ， 难过和伤心的时候 ， 爸爸或妈妈可以抽时间陪孩子做些她喜欢的事 ， 或带她吃喜欢的东西 ， 一起做手工、逛街等等 ， 听她的烦恼 ， 做一天她的好朋友 。 换句话说 ， 父母可以做的就是：认真听孩子说话；开心时 ， 一起庆祝；难过时 ， 带她/他去散心 。
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