母婴参考|有三件事要赶紧做，不然易影响恢复，尤其是第一件，生完孩子后
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文｜幸孕姐（高级母婴护理师 ， 原创不易 ， 请勿抄袭）
不管是顺产还是剖腹产 ， 女性在生完孩子后都会经历一个坐月子的过程 ， 等到子宫完全恢复 ， 大概需要56天左右 。
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
虽然坐月子需要充分休息 ， 但也不是说整天卧床不起 ， 有些该做的事项还是得做 ， 不然月子也是白坐了 。
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案例
宝妈点点前段时间刚生完孩子 ， 由于胎儿发育有些过大 ， 当时不得已进行的剖腹产 ， 生产完后身体非常虚弱 。
为此 ， 医生特意叮嘱点点 ， 一定要先排气 ， 等腹部的气排空之后再进食 ， 否则肠道很可能会粘连 。
点点刚经历一场耗费体力的“大战” ， 整个人都快虚脱了 ， 只想赶紧吃点东西补充体力 ， 饿得实在受不了 。
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没办法 ， 老公看她有气无力的也难受 ， 就去给她卖了点营养粥 ， 想着吃点清淡的应没什么问题 。
但没想到 ， 点点老公刚把粥买回来 ， 准备喂给她吃的时候 ， 正好被巡房的医生看见了 ， 连忙阻止了他俩的动作 。
医生严肃地问点点 ， 生完孩子后有没有正常排气 ， 得知她还没有排气就准备吃饭 ， 又再三强调了一遍 ， 让她先不要进食 ， 一定要等到排气后再吃东西 。
点点虽然饿得不行 ， 但为了身体健康着想 ， 只能忍着了 。
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产后必做三件事吗 ， 千万不能省
1、注意排气
生完孩子后 ， 尤其是剖腹产的宝妈 ， 最好在术后6小时内禁止饮水进食 ， 为了防止肠道粘连 ， 要先排气或排尿 。
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如果过了8小时还未排气 ， 可以适当喝些萝卜汤、蔬菜汤来帮助排气 ， 正常情况下 ， 剖腹产产妇在产后24小时内会排气 ， 此后就可以正常进食了 。
2、下床走动
无论是顺产还是剖腹产 ， 生完孩子后都不宜在床上久卧不起 ， 一般来说 ， 顺产完2小时候就可以自行下床走动 ， 剖腹产24小时候可活动 。
宝妈在生完孩子后血液循环会逐渐减慢 ， 如果长时间不活动的话很可能会造成血栓 ， 适当运动有利于促进血液循环 ， 避免肠道粘连 ， 并且对加快肠胃蠕动和缓解便秘有重要作用 。
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因此 ， 产妇产后尽量不要一直在床上躺着 ， 起来走动走动也是有必要的 ， 若是因剖腹产实在虚弱无力 ， 在家人的帮助下翻翻身 ， 按摩按摩四肢也可以 。
3、及时开奶
产后尽早开奶对后期的母乳喂养更有利 ， 所以 ， 产妇最好在宝宝出生后的半小时内及时开奶 ， 给新生儿哺喂初乳 。
此时新生儿的吮吸能力最强 ， 能刺激乳汁分泌 ， 有助于母乳喂养顺利进行 ， 乳汁中的磷酸钙和氯化钙能稳定新生儿的肠道细菌 ， 对宝宝建立免疫系统有利 。
新生儿的胃容量较小 ， 大概在30~35ml左右 ， 每次哺喂6~7ml就已足够 ， 即便宝妈初乳分泌量较少 ， 宝宝也够吃了 。
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月子期还需注意这几点
1、“坐”满42天
人们通常说的坐月子一般是指生完孩子之后的这段时间 ， 通常为42~56天 ， 医学上称为“产褥期” ， 也是俗称的坐月子 。
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