母婴参考|可能是胎儿在腹中呼救，中一个就得注意，孕妈若察觉到这几处异样( 二 )
孕28周 ， 腹围范围：82~94cm ， 标准值：87cm；
孕32周 ， 腹围范围：84~96cm ， 标准值：89cm；
孕36周 ， 腹围范围：86~98cm ， 标准值：92cm；
孕40周 ， 腹围范围：89~100cm ， 标准值：94cm；
如果孕妈在对应孕周内 ， 宫高腹围毫无变化 ， 或增长速度不在范围内 ， 就有可能是胎儿在体内发育迟缓 ， 需要在医生的指导下做出调整 。
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临产前 ， 需要在三个方面多加注意
生活上
1、饮食
孕妈胃口有所好转 ， 胎儿发育正处于猛长期 ， 可适当多吃些富含优质蛋白质、维生素和其他微量元素的食物 ， 为生产储备更多能量 。
2、睡眠
多注意休息 ， 保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量 ， 中午可适当小憩 。
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3、运动
适量做些轻柔舒缓的有氧运动 ， 在家人的陪同下出门散散步 ， 不要一整天都在家躺着不动 。
情绪上
保持心情愉悦 ， 注意控制好情绪 ， 尽量避免过于紧张激动 ， 以免影响胎儿在孕妈体内的活动 。
准备待产包
既然胎儿即将要出生了 ， 孕妈一定要记得提前准备好待产包 ， 可以让家人按照生产所需去一一采购 ， 便于分娩时使用 。
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【今日一问】你曾接收过胎儿发出的“求救信号”吗？
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