凤凰网华人佛教|一念食素 让身心与自然渐近相融( 二 )
另外 ， 素食也要看缘分 ， 如果喜欢素食 ， 不妨每周有一天 ， 或每天有一顿坚持素食 。 而且素食必须注重营养 。 应尽量多吃不同种类的蔬菜、豆类、生果、谷物 ， 以增加吸收不同营养的机会 ， 达到均衡 。
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