血栓|它被称“血管清洁工”，隔三差五吃1回，清理血管垃圾，防血栓！
今天营养师大乔给大家推荐一款食材 ， 建议大家要常吃 ， 它被称“血管清洁工” ， 隔三差五吃1回 ， 清理血管垃圾 ， 防血栓！它就是洋葱 。洋葱中前列腺素A的含量极为丰富 ， 而前列腺素A具有降低血液黏度 ， 降血压防血栓的作用 。我国现在患心脑血管疾病的人越来越多 ， 推荐大家要及早预防 ， 吃些对自身好的蔬菜 ， 木耳、紫甘蓝也有很好的清血管、防血栓的作用 。现在我家炒菜 ， 都会加入一些洋葱 ， 不仅营养好吃 ， 而且还能提味 。下面教大家一道洋葱炒鸡蛋 ， 快快学起来吧 ， 记得转发收藏哦 。
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By杰米
配料：
【血栓|它被称“血管清洁工”，隔三差五吃1回，清理血管垃圾，防血栓！】洋葱1个、鸡蛋2个、精盐少许、蚝油1勺、白糖少许
烹饪步骤：
1.炒鸡蛋
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2.放洋葱
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3.放蚝油
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4.放精盐和白糖调味关火
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5.简单美味
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烹饪小贴士：
1、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等 ， 有很强的杀菌能力 ， 能有效抵御流感病毒、预防感冒 。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时 ， 能刺激这些位置的细胞管道壁分泌 ， 所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用 。2、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等 ， 有很强的杀菌能力 ， 能有效抵御流感病毒、预防感冒 。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时 ， 能刺激这些位置的细胞管道壁分泌 ， 所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用 。3、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等 ， 有很强的杀菌能力 ， 能有效抵御流感病毒、预防感冒 。
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