黄体酮|“天然黄体酮”被找到，女人要多吃，皮肤好、显年轻，告别黄脸婆
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对于女人来说 ， 最怕的是什么想必不用我多说吧 ， 那就是“老” 。 像现在很多女性年龄都不到40就出现姨妈推迟 ， 脸上的皱纹斑点丛生的现象 ， 这些其实和年龄增长然后出现体内黄体酮不足所造成的 ， 所以 ， 我们得多食补黄体酮来延缓衰老才行 ， 让皮肤变得红润 ， 看起气血足 。
那么体内的黄体酮不足的话 ， 该吃什么才好呢？这应该是很多女人想知道的吧 。 药补不如食补 ， 阳仔建议大家可以多吃些带有黄体酮的食材 ， 比如腐竹就是其中一种 ， 刚好它的价格也很便宜 ， 随便炒一盘 ， 5块钱都不到呢 。 腐竹的吃法有很多 ， 还能和很多其他食材相互搭配 ， 那么下面阳仔分享一道比较简单的腐竹小炒给大家 ， 很容易上手呢 ， 女人多吃 ， 皮肤好、显年轻 ， 告别黄脸婆 。
【腐竹素小炒】
准备食材：腐竹、胡萝卜、芹菜、食盐、食用油
【烹饪过程】
1、将备好的腐竹切掰成小段 ， 接着丢进温水中浸泡两三个小时左右；胡萝洗净削皮切成片状 ， 芹菜折好 ， 洗净 ， 切成小段状 ， 留用 。
2、锅中添水 ， 烧开后将浸泡好的腐竹下锅焯烫 ， 随后捞出待用 ， 接着把芹菜段和胡萝卜片也下入锅中焯烫 ， 大约30秒即可捞出 ， 然后再用凉水使其迅速降温 ， 这样芹菜才能依旧保持翠绿 ， 口感也依旧爽脆 。
3、起锅添油 ， 油热后倒入胡萝卜片和芹菜段 ， 大火颠炒 ， 接着把腐竹倒进去 ， 翻炒均匀 ， 临近出锅前加入适量的食盐调味即可 ， 再翻炒几下便可出锅装盘享用啦 ， 一道腐竹素小炒就制作完成啦 ， 简单易上手 ， 味道也很棒 ， 女人常吃益处多多 。
【黄体酮|“天然黄体酮”被找到，女人要多吃，皮肤好、显年轻，告别黄脸婆】
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