康复Therapy|40多岁足底疼，走起路来最严重？可能是足底筋膜炎，治疗很简单( 二 )

2.如果可能的话，还是应该佩戴功能矫形鞋垫，这是临床中常用的一种方法，虽然鞋垫看起来不起眼，但是作用非常大。可以有效地缓解疼痛，并且纠正走路姿势，达到缓解疼痛的作用，而且还会减少复发。

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3.采取理疗措施也是常用的方式，比如临床上常用的红外线疗法，微波疗法，甚至冲击波疗法，都是有效的物理治疗手段。
4.如果疼痛还是不缓解，也可以考虑应用一些药物，临床中最主要的药物是非甾体抗炎药。不但可以减轻局部炎症，而且还可以有效缓解疼痛，可以说是足底筋膜炎最好的选择。
5.如果吃药还不行，那么就局部注射一些药物，比如普鲁卡因，这种方式在临床中叫做封闭治疗。当然，在其中也可以考虑加入醋酸泼尼松龙会达到意想不到的效果。

其实就算有足底筋膜炎也不要太害怕，因为这种疾病是可以有效治疗的，虽然也有复发的可能，但是也不是什么疑难杂症。
总结。足底筋膜炎的患者其实很痛苦，因为在走路的时候或者站立的时候都会感觉到足底疼痛很严重。
虽然治疗起来很简单，而且方法很多，效果也都很好，但是对于治疗来说，预防显得更重要。
一方面要注意生活规律，减少熬夜，同时如果出现过足底筋膜炎的人群，不应该从事重体力劳动以及剧烈活动，这会增加足底筋膜损伤的可能。
肥胖患者应该更加注意控制自己的体重，因为体重原因导致的足底筋膜疼痛还是很常见的。过度负重对足底局部组织的损伤是很大的。
同时要注意保暖，不要在阴凉和潮湿的环境中长期工作。如果不得已要接触这类环境，要严格地注重保暖，不要让自己的脚凉到。

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