营养|霜降后，晚餐这样吃，简单省事，营养足花钱少，热腾腾吃得舒心( 二 )
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第五道：【猪肚莲子汤】
猪肚莲子汤是家里小孩点的一道汤 ， 晚上回家炖汤会来不及喝 ， 一般中午回家时会顺便汤炖好 ， 晚上回家只要热一热就可以喝了 。
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清洗猪肚时 ， 只要用两种食材就可以将猪肚清洗得干干净净的 ， 一点腥味都没有 。清洗猪肚量时 ， 加2勺地瓜粉 ， 2勺食用盐 ， 用手搓洗几分钟 ， 用清水清洗干净后 ， 再重复一次 ， 这样清洗后的猪肚一点异味都没有 。
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【营养|霜降后，晚餐这样吃，简单省事，营养足花钱少，热腾腾吃得舒心】炖猪肚时 ， 可加一些配料增加口感 ， 加少许莲子 ， 少许菌菇鲜香 ， 再加上2块猪大骨 ， 这样炖出来的猪肚莲子汤 ， 营养好喝 ， 家人都会喜欢的 。#10月吃什么#“人间烟火 ， 也不过是一碗粗茶淡饭” 。我是李家妈妈美食 ， 爱美食 ， 爱分享 。明天 ， 您想吃啥？欢迎留言！感谢您的关注和点赞 。本文由李家妈妈美食原创 ， 严禁搬运 。
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