中国数字科技馆|大脑背着你在做些什么？( 三 )
目前来说 ， 更改坏习惯的最好方式莫过于让自己意识到坏习惯的存在 ， 然后把注意力集中在坏习惯之上 ， 并期待前额叶能关闭自动模式 ， 重新接过控制权 。 你也可以让自己养成一个新的习惯 ， 把坏习惯给抵消掉 。
文/罗路
本文来自《科学画报》
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