儿童饮食|宝宝不爱吃饭还吐饭怎么办？试试这3个方法，让宝宝主动爱上吃饭( 二 )
1、谷薯类：提供碳水 ， 是人体能量的主要来源 。
2、蔬菜水果：富含维生素、纤维素 ， 平衡膳食 ， 是提高抵抗力的关键 。
3、禽肉鱼蛋：提供动物蛋白和脂肪 ， 是宝宝长高高的主要动力源 。
4、奶类及大豆坚果：补充钙质和植物蛋白 ， 促进骨骼生长发育 。
5、少许油盐：宝宝要清淡饮食 ， 不吃盐也可 。
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如果有的宝宝特别挑食 ， 或者已经因挑食造成了营养失衡 ， 这时可以适当补充儿童营养补剂祥明锌 。宝宝体内锌元素平衡了 ， 就能更好地吸收其他食物的营养了 。
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宝宝不爱吃饭是很多宝妈都会遇到的难题 。只有找准宝宝不爱吃饭的原因 ， 逐个击破 ， 才能让宝宝乖乖爱上吃饭 。
宝妈宝爸们有什么让宝宝爱上吃饭的小诀窍呢？欢迎在评论区和我分享哦~
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