胃癌|33岁女子，腹痛黑便，确诊胃癌，提醒：4种伤胃食物，尽量少吃( 三 )
酒精度数越高 ， 对于胃部的损害也就越严重 ， 养护胃部要注意少碰酒饮 。
而吸烟会强烈刺激胃黏膜 ， 刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌 ， 加重对黏膜的破坏 ， 形成溃疡 。烟酒齐下 ， 对于胃部的损害加倍 。
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5、常运动
养护胃部 ， 还要注意适当的运动 。
运动能增强胃肠功能 ， 使消化液分泌增加 ， 促进食物的消化与营养吸收 。
步行、气功、太极拳、慢跑、骑自行车、游泳等 ， 都是不错的运动方式 。
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走走路 ， 散散步 ， 对于胃部来说 ， 十分有益 。
走路时 ， 以25-45米每分钟的速度 ， 双手旋转按摩腹部 ， 每走一步按摩一周 ， 顺时针逆时针交替进行 。
轻松的散步 ， 搭配温和的腹部按摩 ， 可促进胃液分泌 ， 加强肠道蠕动 ， 帮助改善胃肠道不适 。
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