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我们姐妹减肥的那些事|这是我们另外一位姐妹讲述她这三个月前后的变化

肥胖 ， 大部分是跟我们的饮食和生活习惯有关的 ， 我之前的肥胖是这样的 ， 我今天跟大家分享的这位姐妹的肥胖也是这样的 。
我是Ruth姐以前的同事 ， 8月底在她的朋友圈看到她减肥成功的照片和故事 ， 觉得特别惊讶 。 因为在我的印象中 ， 她是一直有点偏胖的 ， 没想到现在竟然瘦了那么多！
当时的我是因为经历了疫情宅家的几个月 ， 本来只是“微胖界女生”的我 ， 逐渐地变成了“超重界女生” ， 整个疫情假期我长了十几斤！
本来我都没发觉自己长了这么多 ， 因为疫情期间是冬天 ， 我基本上都是天天穿着厚厚的宽松舒适的家居服宅在家里 ， 也没管体重 。
随着天气日渐转暖 ， 因为没带春装回老家 ， 就在网上按照以前自己的码子买了两套衣服 ， 结果拿到衣服后发现竟然穿不进去！这个时候我才发现腰上已经有两三层的游泳圈了！
借了邻居家的体重秤一称 ， 我才发现自己竟然长了7公斤！以前我是62公斤 ， 疫情几个月 ， 我长到了69公斤！这下没法见人了！
那时看到Ruth姐的对比照片 ， 心里羡慕极了 。 于是就私信咨询了一下她怎么减的 ， 她就告诉我这个是一个系统工程 ， 需要根据每个人的具体情况制定最适合的减肥方案 。 我自己实在是不能接受这么胖的自己了 ， 我就报名跟她学习减肥了 。
本来我的期望是能够减到疫情前的体重就可以了 ， 不过Ruth姐说根据我的身高比例 ， 减到60公斤以下完全没问题 。 我当时自己其实都没她那么大的信心 ， 因为我是从小就偏胖 ， 自从大学毕业以后 ， 就没下过60公斤 。
我从小就有点胖 。 因为我是跟着奶奶长大的 ， 奶奶的厨艺很好 ， 我从小就特别爱吃 ， 饭量也很大 ， 食欲也一直都很好 ， 什么都爱吃 。
从小我就被人夸脸蛋圆圆的很可爱 ， 可是上了小学之后却开始被同学嘲笑 ， 还给我取了个外号“胖妞” 。 那时我才知道自己的身材和其他同学相比 ， 确实是偏胖一些的 。
取外号带给我的心理伤害还不算是最痛苦的 ， 我小学时最怕的是上体育课 。 因为从小缺乏运动 ， 又有点胖 ， 所以每次跑步都是全班倒数第一 ， 做仰卧起坐也是一个都做不起来 。
那时我最怕上体育课了 ， 特别是要考仰卧起坐的时候 ， 每次到我时 ， 旁边围着一圈同学都等着看我的好戏 ， 我努力费了半天劲都坐不起来 ， 最后老师只能说算了 。 我当时羞愧地想找个地洞钻进去 ， 再也不想上体育课了 。
虽然我从小文化成绩不错 ， 但是体育成绩一直都是不及格 。 中考前夕 ， 学校为了提升我们这些尖子生的综合成绩 ， 特意把我们集训了一个月 。
那段时间每天早上我们都不上早自习 ， 天天练蛙跳、练跑步、练丢实心球 ， 每次练完第二天 ， 我的腿都酸得走不动路 ， 爬楼梯也是一瘸一瘸的 ， 搞得别的班的同学还以为我是残疾人 。
就这样经历了一个月的魔鬼训练 ， 我的体育中考才勉强及格 ， 我也才得以考上重点高中 。
不过进了高中以后 ， 学习压力骤然增大了许多 ， 大家都是各地考上来的尖子生 ， 既聪明又勤奋 ， 基础也很好 。 我每天都觉得压力山大 ， 只能更加勤奋地学习 。
那时我们吃饭都是用跑的 ， 一打铃就跑去食堂 ， 三下两下解决了就赶紧跑回教室继续做题 ， 一点儿也不敢在学习以外的事情上浪费太多时间 。
抽屉里也常备着各种小面包小零食 ， 因为做题烧脑容易饿 ， 我妈就每天给我装一些小零食 ， 让我课间饿了就吃 。
就这样 ， 因为长时间久坐不动 ， 又时不时就吃一些零食 ， 高中时我的体重就达到了60公斤 ， 后来就再也没下去过 。
后来上了大学 ， 在美丽的湘城长沙 ， 美食实在太多了 。 从紧张的高中一下子解放了 ， 我和室友们一有空就会去各种网红小吃摊尝试各种美食 ， 晚上也常常都会买夜宵回来一起吃 。 这样的日子很快乐 ， 但是体重也很忠实地涨了上去 ， 最胖的时候我到过67公斤！


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