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健康王医师|营养价值高，消炎杀菌、活血散瘀、补肾补血，能直接食用的中草药

大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
几种能直接食用的中草药 ， 营养价值高 ， 消炎杀菌、活血散瘀、补肾补血
生活中大家要多吃些瓜果蔬菜 ， 少吃油腻的食物 ， 才能更好地有利于身体健康；其实有很多中草药或是中草药的茎叶 ， 可以直接食用 ， 也有着诸多的功效 ， 对我们的身体有着很大的益处 ， 我们一起来了解一下！
健康王医师|营养价值高，消炎杀菌、活血散瘀、补肾补血，能直接食用的中草药
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第一、枸杞叶
我们知道枸杞作为中医比较推崇的一味滋补药材 ， 其叶、茎、花、子、根、皮均有医疗保健作用 ， 而枸杞的叶和芽中储存着很多的营养物质 ， 可以说是集茶叶和枸杞的好处于一身 ， 所以千万不要小瞧枸杞叶；枸杞叶中含有丰富的钙元素 ， 能够清炒、凉拌、煲汤等 ， 高血脂和高血压人群摄入高钙可以有效降低症状 ， 所以枸杞叶有着降血脂和降血压的功效；枸杞叶含有丰富的铁、锌等元素 ， 是缺铁性贫血人群的理想选择；枸杞叶还有着枸杞的滋补功效 ， 能够滋补肝肾 ， 益精明目 ， 对于肝肾功能不足导致的腰膝酸软、浑身乏力、阳痿不举等 ， 有着一定辅助治疗功效 。
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第二 ， 田七叶
【健康王医师|营养价值高，消炎杀菌、活血散瘀、补肾补血，能直接食用的中草药】田七的根茎作为有名的中药 ， 有着止血、破血散瘀、消炎定痛和滋补之功效；如今新鲜的田七茎叶成为了餐桌上的美味佳肴 ， 可凉拌可清炒 ， 有着很丰富的营养价值；田七叶有着跟田七根茎差不多的功效 ， 能够散淤止血 ， 消肿止痛 ， 对人类的瘀血肿痛以及外伤出血 ， 都有着很好的治疗作用；田七叶具有明显的活血散瘀功效 ， 能抑制血栓生成 ， 增加血小板活性 ， 促进血液循环 ， 减少动脉硬化；三七中的多糖等成分能提高巨噬细胞的吞噬功能 ， 三七总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比 ， 促进体液抗体的生成 ， 从而提高机体免疫力 ， 还对抗肿瘤有一定的辅助作用 。
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第三 ， 穿心莲
穿心莲是一种草本植物 ， 也是药用植物 ， 具有很多的药理作用 ， 也可以直接食用 ， 能够凉拌、清炒等；穿心莲有着消炎清热解毒的功效 ， 经过相关机构研究表明 ， 穿心莲对炎症有明显的抑制作用 ， 可以说是“天然消炎药” ， 也起着解毒散热的作用 ， 对于治疗感冒发热有着很大好处；穿心莲还能够保肝利胆 ， 其富含的内脂对于肝损伤有着对抗作用 ， 还能降低甘油三酯 ， 还有着明显地利胆功效；穿心莲对人体的免疫功能的影响比较复杂 ， 能够抑制致病细胞的出现 ， 可以在一定程度上增强免疫力！
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