肝脏|放屁过多是排毒还是肝脏预警？世卫组织公布真相，现在知道不算晚
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“肝好 ， 人健康” ， 想要身体健康硬朗 ， 肝脏健康起到很关键的作用 。 因为肝脏负责着多项重要工作 ， 像代谢、排毒、解毒、消化等 ， 都是身体运转必不可少的环节 。 但是肝脏缺乏痛觉神经 ， 所以出现损伤是不宜被察觉到的 。 对于大多数人来说 ， 很难捕捉到肝脏早期损伤的异常 。
放屁多是在排毒还是暗示肝脏损伤？
很多人会有疑问 ， 当屁量增加时 ， 是肝脏在促进排毒？还是出现了肝脏损伤呢？其实是和数量有关系的 ， 据世卫组织公布一则报道称 ， 在成年人健康身体的情况下 ， 每天的屁量在10个左右 。 如果超过这个数额的话 ， 说明不是在排毒 ， 而是肝脏不健康的表现 。
除了观察屁量 ， 当肝脏损伤的前期 ， 身体两处会出现“发痒”
1、眼睛发痒
中医经常讲“肝开窍于目” ， 眼睛作为心灵的窗户 ， 其实和肝脏的健康也密切相关 。 大家可以通过观察眼睛 ， 来看下肝脏的健康状况 。 如果肝脏受到损伤 ， 肝血就会出现下降 ， 当眼睛得不到肝血的滋养 ， 就会出现干涩、瘙痒的症状 。
所以如果没有用眼过度 ， 然后在休息之后 ， 还是不能缓解眼睛不适的话 ， 就要及时进行检查 ， 看是否是肝脏受到损伤了 。
1、皮肤瘙痒
肝脏是人体最大的消化器官 ， 这个是因为肝脏会分泌出胆汁来促进消化 。 肝脏出现损伤时 ， 胆汁就会分泌异常 ， 甚至在体内会造成淤积的情况 。 这时胆汁的流动就会渗入到血液中 ， 就会导致胆汁酸盐刺激到神经的末梢 ， 这时皮肤就会出现瘙痒的感觉 。
当然胆汁分泌异常会出现皮肤瘙痒 ， 也会带来消化不良、食欲下降、想要呕吐、恶心的感觉 。
想要养护肝脏 ， 预防肝脏损伤 ， 坚持住这3个养肝小习惯很关键
1、多喝茶
肝脏喜欢湿润的环境 ， 并且在运转中也离不开水分的加持 。 所以在日常保持多饮水的好习惯 ， 对保护肝脏环境 ， 促进身体新陈代谢都有很多的好处 。 想要养肝效果好 ， 可以在喝水时加入金菊源 ， 此菊产于古城开封 ， 中含有多种对肝脏有益的营养物质（类黄酮、硒元素、胆碱等） ， 可以更好的帮助肝脏加速排毒 ， 缓解肝损伤 。
有研究表明：
硒元素：帮助修复受损的肝细胞 ， 加强肝细胞抗氧化的能力 ， 养护肝脏 。
胆碱：抑制体内多余的胆固醇 ， 减少毒素对肝脏的损伤 ， 预防脂肪肝 。
类黄酮：可激活肝脏细胞和组织的活性 ， 防止肝脏被致病细菌侵袭 。
每天坚持开水冲泡一杯 ， 早晚饮用 ， 效果更佳 ， 帮助清肝毒 ， 养肝脏 。
2、少熬夜
优质的睡眠对于肝脏的健康非常重要 ， 晚上的时候肝血会回归与肝脏 ， 在夜间22:00到凌晨2:00之间 ， 会进行自我修复和排毒 。 如果经常在这一时间段经常熬夜 ， 会导致毒素在体内堆积 ， 并会影响肝脏的修复 。
所以最好可以10点半左右进入睡眠 ， 肝脏可以更高效地将毒素排出体外 。 还可以使肝细胞再生速度加快 ， 肝细胞损伤也可以更快地被修复 。
3、坚持运动
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