|晚上这点事伤了感情？是舌根的扭曲还是气息的沦丧！医生：我看看
每个深夜
都会有很多家庭
面临这个只有在一人熟睡
一人清醒的时候
才会出现的问题——
“TA还活着吗？”
除了奇怪的声音 ，
还有若有若无的气息 ，
它就是——打鼾 。
许多人经历过室友清早的控诉：“你昨天打呼噜也太响了！我都睡不着！”
还有闺蜜间的吐槽：“我老公晚上打呼噜的时候我都觉得他要背过去了！”
甚至还有深夜突然惊醒后的沉思：“哎？我刚刚好像打呼噜了？”
呼噜为什么这么响？
打呼噜为什么会窒息？
能不能听到自己呼噜？
小小的身体 ，
大大的能量？
空气通过口腔、鼻腔、咽喉等部位进入气道 ， 如果中途遇到阻碍 ， 就会引起震动发出声音 。 有点像我们吹口哨的时候将舌头抬到不同高度 ， 就会发出不同的声音一样 。
简单说 ， 就是睡觉时呼吸不通畅 ， 引起软组织震动 ， 发出声音 。
有种传言是：
“侧着睡就不打呼 。 ”
侧着睡不是一定不打呼 ， 但是平躺着睡打呼噜的概率会更高 。
原因就是平躺时舌头和“小舌头”会因为重力自然下垂 ， 而睡眠时【|晚上这点事伤了感情？是舌根的扭曲还是气息的沦丧！医生：我看看】身体更加放松 ， 这种下垂就更为明显 ， 导致气道变窄 ， 气流产生小涡流 ， 震动软组织 ， 就发出了呼噜声 。
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就像放水时捏住水管的出水口一样 ， 水流会变得细而湍急 ， 水声也会变大 。
我没打呼噜！
别瞎说！
小编经常在午睡后收到同事的关爱——
“你今天有打呼噜哎！”
“你今天的呼噜打得跟以前不一样哎！”
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在证据到手之前 ， 小编是绝对不会承认 自己睡觉打呼噜的 。
可是这么响的呼噜 ，
为什么自己听不到呢？
睡觉的时候 ， 人体在休息 ， 自然就不容易把它叫醒 ， 也就是唤醒它的阈值会提高 。
所以即便发出了呼噜声 ， 就算身边的人被吵醒 ， 只要呼噜声的刺激没有达到阈值 ， 就无法叫醒神经中枢 ， 接收不到刺激自然也就不会被吵醒 。
但是 ， 还是会出现被自己的“呼噜打醒”的情况 ， 只要呼噜够响 ， 或者缺氧够严重 ， 人就会突然惊醒 。 那是因为突然到达阈值 ， 神经中枢被叫醒 ， 此时肌肉和呼吸就被告知要开始调整 。
在醒过来 的瞬间 ， 呼噜停止 ， 还是没有在清醒的时候听到打呼噜 ， 但是回忆起来好像打过一会儿呼噜 ， 又不能很肯定……
打鼾有理的若干借口
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我喝水少
水分摄入少 ， 黏膜的分泌物就会减少 ， 空气在软组织间得不到润滑 ， 自然声音就会变响 。
我枕头高
舌下坠再顶上脖子 ， 气道更窄 ， 声音更响 。
我喝多了
喝酒让人放松 ， 肌肉、神经都更加松弛 ， 尽情舒展的肌肉在咽喉部挤压 ， 气道更窄 ， 声音也一样变响 。
我累了
睡得更好 ， 肌肉更松弛 ， 原理跟喝多了类似 。
我感冒、鼻炎、过敏
鼻腔因为分泌物、水肿等原因变得更小 ， 呼吸困难 ， 张口呼吸 ， 气体敲打了没有空气进入的“真空”的鼻腔 ， 产生更响亮的声音 ， 同时黏膜分泌物还会阻碍气流 ， 产生不同类型的声音 。
我胖了
脂肪会挤压气道 ， 让气流通过更加困难 ， 听 ， 是脂肪在嚎叫~
我年纪大了
随着年龄的增加 ， 肌肉会更加松弛 ， 黏膜分泌会改变 ， 打呼的概率就会上升 。
为什么这里的每一条借口 ，
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