健身|想要改善体态，又嫌运动太累，这里有适合你的训练方法( 二 )
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结语：
不要看以上的动作简单 ， 越是容易做到的动作 ， 你就越能坚持下去 ， 效果就越好 ， 对于那些不善于运动健身的女生来说 ， 以上的动作就很合适 ， 运动量不大 ， 也不用太累 ， 只要在有时间的时候 ， 练一练这两个动作 ， 直角肩 ， 天鹅颈也离你不远了 。
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