内分泌疾病|产后如何挽救自己的秀发呢？
脱发现象在产后的日子非常普遍 。很多新妈妈都会察觉到 ， 自己的头发正在大量脱落 。严重的时候 ， 你不仅会发现梳头和洗头时有明显掉发 ， 还会发现脱落的头发在家中已随处可见一你一定被吓到了吧 。脱发是什么原因造成的？你又该如何挽救自己的秀发呢？
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精神压力
精神因素与头发健康的关系很密切 。生活中也不乏这样的事例：一些人因遭受重大变故、受到强烈打击、心理压力过大等原因 ， 在短时间内生出很多白发或者出现头发大量脱落的现象 。
新妈妈在产后也面临着诸多精神压力 ， 比如宝宝生长指数、健康状况不是很好；育儿方式和家人存在很大差异又无法良好沟通；身体过于疲劳 ， 夜间睡眠不足……如果压力没有适当的释放渠道 ， 一定会带来种种负面情绪 ， 导致身体状态不佳 ， 结果就会反映在暗淡的皮肤和脱落的头发上 。
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护理不当
头发健康生长的第一要素是清洁 。人体发根部位的毛囊皮脂腺在日常活动中持续分泌油脂 ， 这些分泌物会附着空气环境中的灰尘并堆积起来 。如果不及时清洁 ， 原本光滑的发丝表面就会变得粗糙 ， 头发就会变得暗淡、干燥、开叉 ， 直至断裂脱落 。产后一个月不洗头 ， 油脂和灰尘便会大量堆积 ， 头皮会成为细菌和真菌的繁殖基地 ， 容易引发毛囊炎和头皮感染 。你会发现头皮屑越来越多 ， 脱发也因此大量增加 。
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激素作用
人的头发本身具有一定的代谢周期 ，即迅速增长的生长期、停止生长的退行期和退化脱落的休止期 。每天 ， 你都会有20~100根头发脱落 ， 这种新陈代谢周而复始 ， 保持着自己的平衡 。但是在孕期的几个月里 ， 由于体内的激素水平升高 ， 你本该处于休止期的头发并没有按照正常的代谢周期脱落 ， 而是在激素的作用下坚持“超期服役" 。这也是女性头发在孕期会显得格外浓密的原因 。
和你身体其他部分需要复原一样 ， 头发的生长也有产后恢复的过程 。宝宝出生后 ， 你体内的激素水平会在一段时间里逐渐降低 ， 恢复到孕前正常的状态 ， 从而导致那些“超期服役"的头发在此期间同时脱落 ， 造成异常脱发的假象 。每个人激素水平恢复常态的速度不同 ， 脱发集中发生的时间段也有先有后 。一般情况下 ， 产后1~4个月是脱发比较明显的时间 ， 也有些妈妈会晚一点 。之后 ， 你的头发将重新按照自身的代谢周期生长 ， 在产后半年至一年内恢复正常 。
【内分泌疾病|产后如何挽救自己的秀发呢？】相信上述这些已经帮你解释清楚脱发的原因了 ， 所以 ， 当你看到梳子上面的头发 ， 就别再担心害怕啦 。你不会就这样脱发至谢顶 ， 也无需各种各样的药品、生发剂或者防脱发膏 ， 只要保持平时的洗发护发程序就好 。给头发一些自行恢复的时间吧 。
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