美腿|她们都是黄金美腿女神，奇葩瘦腿法都不如这2招有效！( 三 )
2、大吃苹果减肥法
一旦发现体重上升 ， 就削好一大盆苹果 ， 肚子饿时就将苹果往嘴里塞 ， 这就是莫文蔚的饮食减肥法 。每当她发现自己发胖的时候 ， 就会开始大吃苹果然后减少吃其他食物来减少热量的摄入 ， 从而达到减肥的目的 。
3、坚持倒立有助瘦腿
大家都知道 ， 莫文蔚有一套自创的瘦腿方法 ， 那就是坚持倒立 。倒立是非常有效的瘦腿方法之一 ， 不仅能帮助你减少腿部的脂肪 ， 加强腿部的肌肉锻炼 ， 还能塑造更完美的腿型 ， 让双腿更加笔直美丽 。
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