独挡|独挡千面，迎难而上，助力你迈出冬跑第一步( 二 )
2018年4月的波士顿马拉松 ， 于他而言有着朝圣般的意义 ， “那是120年来最冷的一届 ， 我们开赛的时候边跑边下雨 ， 室外温度有零下十度 。”
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马毓均最终的成绩是3小时10分 ， 跑到最后整个人都冻得发紫 。很多精英选手都退赛了 ， 他却坚持到了最后且发挥稳定 。
作为一个怕热不怕冷体质的人 ， 他更习惯在冬天跑步 ， 冬日凌晨的大街小巷 ， 总是充斥着他跑动的身影 ， 那种独挡一切困境的快感 ， 每每成为他突破自我的最好助攻 。
这些年 ， 马毓均担任起上海adidasRunners领队的角色 ， 虽然不是每场比赛都亲自上阵 ， 他仍然是团队的中流砥柱 。从专业角度制定aR活动计划 ， 甚至扮演起后勤的角色 ， 他带领团队摘下一项又一项桂冠 。“我希望我的队员们跑完每一场比赛 ， 都能像生死战友一样 ， 成为至交 。”在他看来 ， 超越自我不只是突破速度极限 ， 还要能打破原有角色、探索更多边界 。
严寒、积水、滑坡……无论是怎样极端的环境 ， 现在的马毓均都能沉着面对 。在冬天即将到来之际 ， 马毓均也号召更多人加入到冬跑的队伍中来 ， 享受跑步带来的乐趣 。在装备上 ， 作为跑圈明星选手 ， 他力荐adidas GUARDPACK跑鞋 ， 防滑、防水、反光三大产品功能 ， 足以让冬跑爱好者们独挡寒冷天气带来的挑战 ， 以千面应万变 ， 为迈出的每一步保驾护航 。
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在2019年的北京马拉松赛场上 ， 大众跑者栾玉帅无疑是跑圈一颗冉冉升起的新星 ， 他以2小时31分44秒的成绩再次打破个人全马最好成绩 。
2017年 ， 栾玉帅供职的公司为热爱跑步的员工提供了北马的参赛机会 。秉持着对跑步与生俱来的热爱和周围同事的信任 ， 他报名了比赛 。从接到通知到正式上“战场” ， 不过一个多月的时间 ， 平日里几乎没有休息的他只能“见缝插针” ， 9点多下班后才能开始一天的训练 。
“我第一年对自己的目标就是完赛 。”一开始将自己形容为“赶鸭子上架”的栾玉帅 ， 骨子里一直是个要强的人 ， “跑不好太丢人了 ， 既然参加了 ， 就要对自己有所交代 。”
2017年 ， 栾玉帅北马的成绩是4小时23分43秒 ， 这对于一个之前从未接触过马拉松的大众跑者来说已经是相当了不起的成绩 。“没有抽筋 ， 后期还提了点速 ， 在我认识的同事里 ， 我是跑得最快的 。”说到这儿 ， 栾玉帅的言语里透着一种达成目标的自豪 。
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这次马拉松之旅为他打开了新世界的大门 ， 他逐渐热爱上这项很多人难以企及的比赛 。无论跑步还是工作 ， 他都是一个会给自己严格制定目标的人 ， 2018年和2019年的秦皇岛马拉松他都有参加 ， 后者与其说是参赛 ， 不如说是他个人的“复仇之战” 。
“18年的时候为了奉行马拉松精神 ， 坚持完赛的我把腿拉伤了 ， 后来的成绩惨不忍睹 ， 当时我就想着下一年我一定要再去 。”一年之后 ， 冲过终点线的他仰天长啸 ， 直接交出了2小时36分的“答卷” ， 那是一场自己和自己间的较量 ， 目标是自己定下的 ， 压力更多源于自身 。
跑马拉松后 ， 栾玉帅的工作效率大幅提升 。又是一年秋冬之交 ， 他早已进入备战状态 ， 跑步圈流行着这样一句话 ， “得冬天者得天下” ， 冬天是跑者们慢慢积累跑量、提升耐力的关键时期 ， 但因为天气寒冷 ， 路面湿滑 ， 跑前热身和运动装备都显得至关重要 ， “尤其是冬天的晚上 ， 光线暗看不清地面情况的话很容易滑倒受伤 。”
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