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我们身边健康|每天坚持吃，肝脏健康了脸色也红润，中医：枸杞与它“天生一对”

随着人们生活方式和饮食条件的变化 ， 越来越多的人开始出现肝损伤状况 ， 特别是一些平时生活习惯不太好的人群 ， 更容易罹患肝病 。 因为肝主气血 ， 同时又是身体最为重要的一处解毒器官 ， 所以如果肝脏部位发生病症 ， 不仅会影响气血运行 ， 造成面色萎黄 ， 也会影响正常的解毒机能 ， 让身体多处器官和组织都会出现不适状况 ， 对于整个身体的健康状况都会产生明显的破坏性 。
张大爷 ， 今年58岁 ， 最近一段时间出门时 ， 总会有人善意提醒张大爷 ， “你的脸色怎么这么差？”
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这让一向比较关注中医养生知识的张大爷开始察觉到有些不对劲 ， 之后几天时间内更是陆续出现了皮肤发黄、尿液变黄等多处身体部位的异常变化 。 忧心难安的张大爷赶紧来到当地医院检查 ， 结果被确诊为肝硬化 。 不过因为就医比较及时 ， 所以病症尚在控制范围内 。
肝脏部位的病变不同于身体其他部位病变 ， 从初期发展到晚期的进程往往更为迅速 ， 所以对于初期的一些细微迹象 ， 就要及时引起注意 。 切莫等到晚期出现严重不适 ， 例如高烧、腹痛时才去就医 ， 这个时候往往就有些晚了 。
一、出现哪些身体变化 ， 就应该就医检查肝功呢？
1、肝功能不好的病人往往会觉得很疲劳 ， 整个人显得没有精神 ， 怎么休息都改善不了；
2、部分病人可能会出现一些消化道方面的症状 ， 例如厌油、恶心、呕吐、腹胀、腹痛；
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3、部分病人可能会出现黄疸 ， 表现出来的皮肤跟巩膜变黄 ， 另外尿液的颜色非常的深 ， 甚至呈现出浓茶色；
4、肝功能不好已经导致一些慢性肝病的病人 ， 则可能还会伴随一些肝掌和蜘蛛痣出现 。
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【我们身边健康|每天坚持吃，肝脏健康了脸色也红润，中医：枸杞与它“天生一对”】哪些因素是导致肝脏病变的始作俑者呢？
（一）饮食因素
如果平时饮食时吃了太多的油炸食物或者糖分高的饮食 ， 就容易造成肝脏细胞间隙中的脂肪堆积量增多 ， 容易引发脂肪肝 。 而摄入一些霉变食物或者隔夜饭菜等 ， 都会造成肝功能的负担加重 ， 更容易罹患肝病 。
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（二）生活因素
平时经常熬夜或者久坐不动 ， 会降低肝脏部位的免疫机能 ， 不利于一些病原体的防范和清除 ， 容易诱发肝炎 ， 也会因为炎症感染诱发肝病 。
中医：枸杞与它”天生一对” ， 每天坚持吃 ， 肝脏健康了脸色也红润
枸杞是公认的养生佳品 ， 也是一种可以很好调理肝血的食物 。 与硒麦五梅同服 ， 更能起到修复肝损伤、改善肝功能的作用 。 提升超氧化物歧化酶活性 ， 减少体内自由基 ， 抑制炎症因子生成 ， 预防和减轻肝病 。 同时还可以充分滋润肝细胞 ， 促进新生细胞形成 ， 稳定肝脏部位的诸多机能运转 。
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为了更好的养护肝脏 ， 在平时还要保持相对平和的心态 。 避免生气 ， 稳定情绪 ， 会更有助于肝脏健康的长久保持 。


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