丁香妈妈|给孩子补钙前，先问问自己这几个问题( 二 )
同时婴儿需要额外补充维生素 D ， 婴儿出生后生长发育极快 ， 骨骼生长迅速 ， 钙磷代谢活跃 ， 也需要维生素 D 的参与调节 。
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图片来源：丁香妈妈设计团队
? 食物
乳制品是钙的重要来源 ， 除了母乳外 ， 1 岁以后的孩子也可以尝试纯牛奶、酸奶、奶酪等乳制品 ， 搭配着维生素 D 进行补钙 ， 会更容易被吸收 。
其他常见食物中含钙丰富的也不少 ， 像一些豆制品 ， 绿叶蔬菜 ， 都是不错的选择 。
海产品中像虾皮 ， 虽然含钙 ， 但一般口味比较咸 ， 可以把它们作为调味品 ， 别吃太多 ， 以免钠盐过高 。
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? 钙剂
并且如果孩子无法进食乳制品 ， 如牛奶过敏 ， 乳糖不耐受 ， 或者孩子不爱吃饭等情况 ， 那么就可以考虑额外补充营养剂来满足钙元素需求 ， 这样也能帮助孩子的骨骼生长发育 。
还要注意 ， 钙和维生素 D 的正确搭配 ， 可以促进钙吸收 ， 助力孩子成长 。
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给孩子补钙 ， 就像搭积木一样 ， 环环紧扣 ， 每一个成长的环节都不能有空缺 ， 要持续不断地进行 。
斯维诗儿童钙能够帮助孩子在成长过程中储存钙量 ， 不断为孩子身体中「骨量银行」投资 。
斯维诗儿童钙每片含有 200 mg 钙和 300 IU 维生素 D 。
在提供优质钙剂的同时 ， 也有维生素 D ， 相互配合 ， 促进钙吸收的效率 ， 帮助孩子骨骼发育 。
图片来源：品牌提供
香草口味 ， 孩子更爱吃
斯维诗贴心的为孩子准备了香草口味的钙片 ， 更新了钙片口感 ， 嚼着吃就能轻松补钙 。 香香甜甜的香草奶味也让孩子无法拒绝 。
不同年龄段 ， 选择也不同
除了帮助大小朋友补钙的儿童钙外 ， 斯维诗还准备了适合更小年龄儿童的小鱼钙 。
小鱼钙充分考虑到低龄宝宝的生理发育特点 ， 牙齿尚未长全、吞咽不方便的情况 ， 设计成了胶囊装的液体钙 ， 拧开小尾巴就可以食用 ， 更加方便卫生 。
虽然形态改变了 ， 但在补钙的效果上却分毫不减 。
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本文经由 温州医科大学附属第二医院儿童变态反应（过敏）与免疫副主任医师 项蔷薇审核
参考文献
[1] 中国营养学会.中国居民膳食营养指南.2016[M].北京：人民卫生出版社 ， 2016
[2] Esterle L , Nguyen M , Walrant-Debray O , et al. Adverse interaction of low-calcium diet and low 25(OH)D levels on lumbar spine mineralization in late-pubertal girls.[J]. Journal of Bone & Mineral Research, 2010, 25(11):2392-2398.
[3] E Michael Lewiecki, MD 骨质疏松的预防UpToDate临床顾问https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/prevention-of-osteoporosis
【丁香妈妈|给孩子补钙前，先问问自己这几个问题】 (Assessed on Jan 28, 2019)
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